Страхи трахеита

В межсезонье многих беспокоит сухой надсадный кашель, причиной которого является воспаление слизистой оболочки трахеи – трахеит. По течению заболевания выделяют острый и хронический трахеит. Характерный признак трахеита – приступы сухого упорного кашля, чаще в ночное время. Иногда появляются головная боль, чувство разбитости; у детей часто повышается температура до 39°С. Продолжительность заболевания – 1–2 недели. Если не лечиться, болезнь может затянуться, перейти в хроническую форму или вызвать осложнения – бронхит, воспаление легких.

Острый трахеит обычно возникает при простуде, переохлаждении, инфекционных заболеваниях (грипп и другие острые респираторные инфекции, корь, коклюш). Способствуют развитию трахеита вдыхание запыленного воздуха, газов, заболевания сердца, у детей – рахит, экссудативный диатез. Хронический трахеит проявляется частыми обострениями заболевания (3–4 раз в год и более).

При обострении болезни симптомы те же, что и при остром трахеите. В период ремиссии (от лат. remissio – ослабление болезни) могут беспокоить чувство саднения за грудиной, периодически возникающий кашель.

При лечении заболевания, прежде всего, необходимо отказаться от курения, воздержаться от употребления алкоголя, исключить из рациона острые и соленые блюда и продукты, не пить холодного.
Рекомендуются отвлекающие горячие ножные ванны (42–45°С на 20–25 минут), теплое питье (молоко, боржоми), горчичники или согревающие компрессы на грудь.

Весьма эффективны щелочные ингаляции, а также ингаляция следующего состава: 60 г прополиса и 40 г воска поместить в алюминиевую чашку емкостью 300 мл, которую поставить в другую посуду большего размера с кипящей водой. Ингаляции следует проводить утром и вечером по 10–15 минут в течение 5–7 дней.

Рецепт народной медицины

К стакану теплого молока добавить 1/4 ч. ложки питьевой соды и 1–2 г несоленого сливочного масла. Размешать и пить при саднящей боли в зеве. Можно употреблять молоко, смешанное с подогретым боржоми (в равных частях).

Ароматерапия

При заболеваниях органов дыхания специалисты Наших Центров полезно применять эфирные масла розмарина, эвкалипта, липы, мяты, березы, дуба, которые улучшают функцию дыхательной системы.

Сеанс ароматерапии проводят с помощью аромакурильницы. Ее может заменить обыкновенная электрическая лампочка. Включенная лампочка, нагреваясь, будет усиливать запах и распространять его по комнате. Аромакурильница (или лампочка) должна гореть около 15–20 минут (за это время она создает в воздухе достаточную концентрацию аромата). Для процедуры достаточно 3–4 капли масла.

Сеанс проводят 2–3 раза в день.
При остром трахеите и при обострении хронического трахеита методика воздействия успокаивающая: в течение 5–6 секунд произвести вращательные движения по часовой стрелке, углубляясь и надавливая на точку, затем «вывинтить» палец против часовой стрелки, постепенно уменьшая силу давления, также в течение 5–6 секунд. Затем повторить данный цикл движений. В течение 1 минуты произвести 4 входа и выхода, каждый по 12–15 секунд.

В период ремиссии методика воздействия возбуждающая по тем же точкам: в течение 3–4 секунд делать вращательные движения по часовой стрелке, «ввинчивая» палец с надавливанием на точку, затем массирующий палец резко оторвать (словно птица бьет клювом). Это движение повторить 8–10 раз в одной точке.

Рекомендации йогов

Для лечения хронического трахеита йоги рекомендуют промывать полость носа и принимать «Позу льва».
Для очищения (промывания) полости носа водой взять чайник для заварки чая объемом не менее 400 мл. На носик чайника надеть детскую соску (вырезав на ее конце отверстие диаметром 3–5 мм). Налить в чайник воду температурой 36–37°С, затем размешать в ней 1 ч. ложку соли (без верха). Сесть на корточки перед ванной, над ведром или тазом.

Вставить соску в ту ноздрю, которая в данный момент лучше дышит, скажем, в правую, наклонить голову влево, при этом подбородок повернется вправо и вода начнет струйкой выливаться из левой ноздри, не попадая в рот (рис. 2). В течение всей процедуры дышать ртом. Если вода будет попадать в рот, наклонить голову немного вперед.
Как только чайник опорожнится наполовину (т.е. на 200 мл), встать, наклонить туловище вперед и сделать несколько резких выдохов через нос.

Затем, не выпрямляясь, повернуть голову влево и вновь выполнить несколько резких выдохов через нос. В этот момент нельзя сморкаться, т.к. это может привести к воспалению среднего уха. И, наконец, повторить процедуру, пропуская остаток воды через другую ноздрю.
Промывание полости носа помогает вылечить также острый и хронический ринит, фарингит, воспаление придаточных пазух носа (гайморит, этмоидит и др.).

Эту процедуру следует проводить не чаще двух раз в день. Промывать полость носа можно также во время эпидемий гриппа с профилактической целью не чаще двух раз в день, а вне эпидемий инфекционных болезней – раз в неделю.

Техника исполнения «Позы льва»

«Поза льва» способствует излечению от хронического трахеита, ангин, болезней голосовых связок. Для ее выполнения встать прямо, опуститься на колени, развести пятки в стороны, большие пальцы ног поставить вместе. Сесть между пяток, сохраняя спину прямой; смотреть вперед, ладони положить на колени, пальцы рук – вместе.

После полного спокойного выдоха через нос задержать дыхание и одновременно проделать следующее:
а) открыть рот как можно шире, высунуть язык и тянуть его вниз к подбородку;
б) широко раскрыть глаза;
в) руки продвинуть вперед так, чтобы лучезапястные суставы касались коленей; пальцы рук раздвинуть и согнуть, как когти, локти выпрямить и сильно напрячь кисти .Оставаться в этом положении пока длится пауза после выдоха, сколько возможно. Внимание сосредоточить на глотке и миндалинах.
Затем вернуть руки в исходное положение, расслабить их, убрать язык, закрыть рот, снять напряжение с глаз и произвести спокойный медленный вдох через нос. Упражнение надо выполнять 3–5 раз подряд ежедневно.

Ирина КОТЕШЕВА, канд. мед. наук