Значение витамина D в детском питании

Несмотря на то, что мы живем в стране, где большую часть года тепло и солнечно, израильские дети и взрослые недостаточно времени проводят на солнце, что вызывает острый дефицит витамина D в организме.
Нехватка витамина D особенно опасна для детей, так как может привести к нарушениям в развитии костей, мышечным болям и повышенной утомляемости.

Витамин D (кальциферол) – это витамин, растворяющий жиры и относительно редко встречающийся в продуктах питания.

Есть два вида витамина D, имеющих важное значение для организма: D2, который находится в таких продуктах питания, как дрожжи и растительные масла, и D3, который вырабатывается при контакте солнечных лучей с кожей. Витамин D3 – это самая активная форма витамина D.

Главная роль витамина D в организме – регулировать усвояемость кальция и фосфора для сохранения здоровья костей. Дефицит витамина D у детей может привести к дефициту важных минералов в костях, к снижению качества костей, увеличению риска переломов и появлению рахита.

Министерство здравоохранения рекомендует давать витамин D младенцам с рождения и до года, однако и после этого следует позаботиться о том, чтобы ребенок чаще бывал на солнце, получал достаточное количество витамина из продуктов питания или мультивитаминов.

Centrum Junior - это мультивитамин, содержащий 125 МЕ (UI) витамина D, что составляет 63% дневной нормы, рекомендуемой детям. Centrum Junior - это сосательная таблетка с превосходным вкусом малины, содержащая 21 витамин и минеральные вещества.

Одна таблетка Centrum Junior дает детям страховочную сетку, восполняя нехватку витаминов в организме ребенка, а родителям – душевное спокойствие, поскольку они знают, что каждый день ребенок получает укрепляющую его оптимальную пищевую добавку.

Знакомство с детьми, которые уже принимают Centrum Junior, показывает, что они не отказываются от своего ежедневного витамина с малиновым вкусом и стараются принимать его регулярно: некоторые понимают, насколько это важно, а другие считают, что это просто вкусно.

Важно знать, что Centrum Junior подходит и взрослым в случае, если по каким-то причинам есть трудности в проглатывании обычных таблеток. Кроме того, это действительно вкусно.