Как похудеть с помощью… борща

Украинский борщ всегда считался блюдом не только очень вкусным, но и чрезвычайно калорийным. Однако недавно начала распространится любопытная теория, предлагающая желающим избавиться за десять дней от двух-четырех лишних килограмм, сделать это именно с помощью борща.

Правда, классический рецепт украинского борща для этой диеты был немного изменен. Диетический борщ должен быть сварен на бульоне из постной говядины. Все ингредиенты, которые добавляются в обычный борщ после жарки, в данном случае должны быть положены туда сырыми.

Также в диетический борщ не добавляют никакого масла вообще, за исключением одной столовой ложки масла оливкового. И, наконец, заправлять подобный борщ требуется не сметаной, а либо ничем, либо столовой ложкой йогурта 0%.

Но, не смотря на все эти изменения, диетический борщ все же остается горячим сытным блюдом, очень полезным в зимнее время, богатым различными витаминами и микроэлементами.

В рамках десятидневной диеты, разрешается потреблять за сутки не более двух тарелок борща, каждая из которых должна вмещать два половника борща, стандартных размеров. Помимо борща, разрешается только пить простую воду или же зеленый чай без сахара. Чай возможно подсластить чайной ложкой меда. В рамках данной диеты рекомендуется ежедневно варить новую порцию борща.

Если совмещать такую диету с ежедневными физическими упражнениями, уделять которым необходимо не менее сорока минут в сутки, то за десять дней вполне возможно избавиться от вышеуказанных двух-четырех килограмм лишнего веса.

Необходимо учитывать, что подобная диета подходит только взрослым, здоровым людям. Ее не следует использовать беременным женщинам и кормящим матерям. Повторять такую диету рекомендуется не чаще, чем раз в три месяца.

Также перед началом диеты необходимо убедиться в отсутствии аллергий на какой-либо из продуктов, употребляемых для приготовления диетического борща.

По специальным материалам

Фото sashafatcat