статьи
13.01.2012
Люди толстеют… от плохой погоды
Почему человек может набрать вес? Как правило, прежде всего, отвечая на подобный вопрос, можно подумать о каком-либо заболевании, приводящем к излишнему весу, о неправильном питании и недостаточной физической активности. Однако современные исследования раскрывают все больше и больше не стандартных причин, по которым люди полнеют.
В частности, за последние годы было выяснено, что к полноте приводит офисная работа, счастливые браки, комплексы и душевные неурядицы, и так далее. А недавно западные ученые провели еще одно исследование, в ходе которого выяснили, что «заставить» человека набрать лишний вес может плохая погода.
За окном дождь и ветер, слякоть, облачно, пасмурно, гроза? Таким образом, кожи человека не достигает солнечный свет, и человек не получает необходимого ему количества витамина D, основным источником которого являются солнечные лучи.
Более того, необходимо учитывать, что доступ витамина D даже в ясную погоду затруднен для людей, обремененных лишними килограммами, поскольку большая часть витамина D, переносимого солнцем, «задерживается» и поглощается подкожными жировыми тканями полных людей, не попадая таким образом, в кровь.
Какое же отношение имеет витамин D к набору лишнего веса? Самое прямое, поскольку при нехватке витамина D, организм перестает вырабатывать достаточное количество лептина – того самого гормона, который и подает человеческому мозгу знаки о том, что человек потребил уже достаточное количество пищи, чтобы насытиться.
Таким образом, недостаток витамина D порождает недостаток лептина, что и заставляет людей потреблять большее, чем им необходимо, количество пищи, а это, в свою очередь, приводит к набору лишнего веса.
Исследователи советуют в пасмурную погоду постараться употреблять большое количество пищи, которая содержит витамин D. Это, прежде всего, такие продукты, как сыр, кисломолочные продукты, сливочное масло, печень таких рыб, как треска и палтус, рыбий жир, картофель и петрушка. Данные продукты рекомендуется употреблять не реже трех раз в неделю.
По материалам англоязычной прессы
В частности, за последние годы было выяснено, что к полноте приводит офисная работа, счастливые браки, комплексы и душевные неурядицы, и так далее. А недавно западные ученые провели еще одно исследование, в ходе которого выяснили, что «заставить» человека набрать лишний вес может плохая погода.
За окном дождь и ветер, слякоть, облачно, пасмурно, гроза? Таким образом, кожи человека не достигает солнечный свет, и человек не получает необходимого ему количества витамина D, основным источником которого являются солнечные лучи.
Более того, необходимо учитывать, что доступ витамина D даже в ясную погоду затруднен для людей, обремененных лишними килограммами, поскольку большая часть витамина D, переносимого солнцем, «задерживается» и поглощается подкожными жировыми тканями полных людей, не попадая таким образом, в кровь.
Какое же отношение имеет витамин D к набору лишнего веса? Самое прямое, поскольку при нехватке витамина D, организм перестает вырабатывать достаточное количество лептина – того самого гормона, который и подает человеческому мозгу знаки о том, что человек потребил уже достаточное количество пищи, чтобы насытиться.
Таким образом, недостаток витамина D порождает недостаток лептина, что и заставляет людей потреблять большее, чем им необходимо, количество пищи, а это, в свою очередь, приводит к набору лишнего веса.
Исследователи советуют в пасмурную погоду постараться употреблять большое количество пищи, которая содержит витамин D. Это, прежде всего, такие продукты, как сыр, кисломолочные продукты, сливочное масло, печень таких рыб, как треска и палтус, рыбий жир, картофель и петрушка. Данные продукты рекомендуется употреблять не реже трех раз в неделю.
По материалам англоязычной прессы
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
