Позаботьтесь о вашей коже

Наверное, любой человек был бы не против носить качественную одежду и обувь, пользоваться стильными, дорогими аксессуарами и украшениями, употреблять элитную косметику и парфюмерию. Однако все это отступает на второй план, в случае возникновения проблем с кожей. Чтобы кожа не была сухой, морщинистой, дряблой, о ней необходимо позаботиться.

Вот несколько советов, которые помогут дольше сохранить молодость и свежесть кожи:

• Постарайтесь не спать всю ночь в одном и том же положении. Почаще переворачивайтесь, и избегайте спать на животе. Самая лучшая позиция для сна – лежа на спине.

• Если вы пользуетесь декоративной косметикой, обязательно снимайте макияж на ночь.

• Для любых процедур с кожей лица (за исключением тех случаев, когда показано употреблять воду определенной температуры) используйте воду, температуры чуть повыше комнатной.

• Не используйте для умывания кожи лица мыло.

• Ухаживая за кожей своего лица, не забывайте, что шея нуждается в таком же, если не более тщательном уходе.

• Старайтесь не гримасничать слишком часто – это провоцирует преждевременное появление морщин.

• Избегайте употребления вредной пищи: слишком жирной, слишком острой, фаст-фуда.

• Старайтесь почаще бывать на свежем воздухе, и уделяйте физическим упражнениям не меньше четверти часа в сутки.

• Постарайтесь избегать стрессов, насколько это возможно.

• Старайтесь высыпаться как можно больше дней в неделю.

• Подберите средства ухода за кожей, соответствующие вашему типу кожи.

• Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, в солнечные дни носите шляпу, и вообще старайтесь проводить на солнце как можно меньше времени.

• При смене косметических средств, которыми вы пользуетесь для ухода за кожей, старайтесь подобрать новые средства, во многом совпадающие по входящим в них ингредиентам с теми, которыми вы пользовались раньше, если конечно, ваша старая косметика вас устраивала. Если нет – экспериментируйте, но не увлекайтесь чрезмерно.

По специальным материалам