статьи
15.07.2010
Как продлить молодость и красоту: советы - 1
О том чтобы продлить на десятки лет молодость и красоту, люди мечтали еще с древнейших времен. Эти мечты отразились в сказках об источниках юности, о плодах, дарящих любому, попробовавшему их, прелесть лица и крепость тела. И именно непреходящее желание продлить молодость и красоту привело к развитию индустрии косметологии и пластической хирургии.
И сегодня информация о том, как дольше оставаться молодым и привлекательным, гораздо достовернее и доступнее, чем сотни лет назад, когда люди могли надеяться только на сказки и чудеса.
Как продлить молодость и красоту: пятнадцать советов
• Совет первый: начинайте ухаживать за своим лицом и телом уже сегодня. Подберите подходящие для вас косметологические средства и регулярно пользуйтесь ими, в рекомендованных количествах. То же самое касается и косметологических процедур. Не откладывайте уход за собой до того времени, когда проблемы станут явными.
• Совет второй: постарайтесь свести к минимуму употребление декоративной косметики, краски для волос и иных подобных средств, поскольку они наносят вред как коже и волосам, так и вашему здоровью в целом.
• Совет третий: обязательно занимайтесь своим телом. Уделяйте физическим упражнениям как минимум четверть часа в сутки, и старайтесь заниматься ими хотя бы пять дней в неделю.
• Совет четвертый: бывайте на свежем воздухе как минимум, по часу в день. Для прогулок лучше выбирать утренние и вечерние часы, когда воздействие солнечных лучей не слишком сильно.
• Совет пятый: защищайте кожу от солнца. Не пренебрегайте солнцезащитными кремами, головными уборами и солнечными очками.
• Совет шестой: хотя бы раз в год проходите профилактический медицинский осмотр. На сегодняшний день существует возможность пройти осмотр всех внутренних органов и систем организма, и получить результаты осмотра, а также консультацию у врача, потратив на это меньше суток.
• Совет седьмой: при недомоганиях, кажущихся вам серьезными, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам.
Перейти ко второй части статьи
И сегодня информация о том, как дольше оставаться молодым и привлекательным, гораздо достовернее и доступнее, чем сотни лет назад, когда люди могли надеяться только на сказки и чудеса.
Как продлить молодость и красоту: пятнадцать советов
• Совет первый: начинайте ухаживать за своим лицом и телом уже сегодня. Подберите подходящие для вас косметологические средства и регулярно пользуйтесь ими, в рекомендованных количествах. То же самое касается и косметологических процедур. Не откладывайте уход за собой до того времени, когда проблемы станут явными.
• Совет второй: постарайтесь свести к минимуму употребление декоративной косметики, краски для волос и иных подобных средств, поскольку они наносят вред как коже и волосам, так и вашему здоровью в целом.
• Совет третий: обязательно занимайтесь своим телом. Уделяйте физическим упражнениям как минимум четверть часа в сутки, и старайтесь заниматься ими хотя бы пять дней в неделю.
• Совет четвертый: бывайте на свежем воздухе как минимум, по часу в день. Для прогулок лучше выбирать утренние и вечерние часы, когда воздействие солнечных лучей не слишком сильно.
• Совет пятый: защищайте кожу от солнца. Не пренебрегайте солнцезащитными кремами, головными уборами и солнечными очками.
• Совет шестой: хотя бы раз в год проходите профилактический медицинский осмотр. На сегодняшний день существует возможность пройти осмотр всех внутренних органов и систем организма, и получить результаты осмотра, а также консультацию у врача, потратив на это меньше суток.
• Совет седьмой: при недомоганиях, кажущихся вам серьезными, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам.
Перейти ко второй части статьи
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео