Бороться с депрессией поможет кофе

Кофе – напиток, весьма популярный и давно известный, и при этом, обладающий множеством как полезных, так и не очень полезных свойств. Например, известно, что неумеренное потребление кофе может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако этот напиток может принести и пользу человеческому организму. Так, некоторое время назад было завершено исследование британских ученых, длившееся более десяти лет. Участниками данного исследования стали несколько десятков тысяч представительниц прекрасного пола, различного статуса и самых разных возрастов.

Многие годы исследователи, не вмешиваясь в жизнь женщин, фиксировали количество потребляемого ими кофе. Среди участниц исследования были женщины увлекавшиеся кофе, были те, кто пил этот напиток время от времени, и также были представительницы прекрасного пола не любящие кофе и совершенно не употребляющие его.

Результаты исследования показали, что те женщины, которые выпивали в среднем по три чашки кофе ежедневно, реже прочих представительниц прекрасной половины человечества страдали от угнетенных душевных состояний, дурного настроения и депрессии.

При этом, как отмечают исследователи, кофеин не является антидепрессантом. Однако несомненной была связь между употреблением кофе и частотой развития депрессивных состояний. По каким причинам кофе столь эффективен против депрессии, исследователям пока неизвестно, поэтому работа в данном направлении продолжается.

У кофе есть немало и других полезных свойств – например, потребление этого напитка может в немалой степени предотвратить развитие таких заболеваний, как диабет второго типа, инсульт, инфаркт, и даже снижает риск развития некоторых видов онкологических болезней. Однако все же следует помнить, что злоупотреблять кофе не следует, и нескольких чашек в день будет вполне достаточно.

По специальным материалам

Фото Julius Schorzman