Полезные продукты

Картофель - растение семейства пасленовых (Solanaceae), широко употребляемое в пищу. Картофель выращивают в 130-ти странах, в которых в сумме проживает три четверти населения планеты. Картофель - пятый по значению после пшеницы, кукурузы, риса и ячменя источник калорий в рационе современного человека.

Рассказывая о фруктовом чае, прежде всего, следует оговорить, что имеется в виду настоящий фруктовый чай, который правильней назвать фруктовым отваром. Всяческие пакетики "со вкусом апельсина, персика, клубники" и т. п. , названия чая может и заслуживают, но уж точно не фруктового. Фруктовый чай – это чай, для которого заваривают кусочки сушеных фруктов.

Макаронные изделия делаются из высушенного пшеничного теста, замешенного на воде. В зависимости от формы и размеров макаронные изделия делятся на следующие типы: макароны, рожки и перья, вермишель, лапша. Существуют так же фигурные изделия - ушки, ракушки, звёздочки, колечки, скорлупки и тому подобное.

Томат обыкновенный, или помидор – травянистое растение семейства пасленовых. Родина — помидора - тропики Южной Америки. Помидор на израильском рынке можно купить по три – четыре шекеля за кило… И мало кому известно, что помидор - сокровищница, прячущая в себе великое множество полезных веществ.

"Щи да каша – пища наша". Ну, настоящие щи в наши дни мало кто возьмется сварить, а вот каши: гречневые, пшенные, овсяные – до сих пор у большинства людей в почете. И, между прочим, совершенно заслуженно: помимо вкусовых, крупы обладают множеством других достоинств. Если хочется питаться с пользой для здоровья - кашей пренебрегать не следует.

Персики – фрукты, любимые многими. Сочные, сладкие, румяные, они, кажется, сами собой просятся в рот. Персики у нас дешевы и доступны, особенно в летние месяцы. Людей, любящих персики, должно порадовать известие о том, что плоды эти не только обладают замечательным вкусом, но еще и приносят организму пользу, которую трудно переоценить.

Сметана всегда была в чести у людей, живущих в среднеевропейском климате. На востоке ее не очень-то любят. Но выходцы из бывшего СССР отлично помнят и борщи со сметаной и знаменитого чичиковского "поросенка с хреном и со сметаною", и "карасей в сметане", и, разумеется, блины со сметаной… А еще сметана весьма полезна.

Израильтяне любят куриное мясо, и потребляют его в больших количествах, чем жители Европы. Впрочем, это неудивительно, ведь курица такая нежная, сочная. К тому же это – легкая пища, что в стране с таким жарким климатом, как Израиль, немаловажно. Однако помимо этого у курицы имеется множество других достоинств.

Облепиха - высокий колючий кустарник или дерево семейства лоховых с кисловатыми, тесно сидящими на ветках мелкими оранжево-желтыми ягодами, имеющими целебные свойства. Известно, что плоды облепихи