Как правильно делать утреннюю зарядку

Просыпаясь по утрам, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии сна. Для того, что бы вы были целый день бодрыми и заряженными положительной энергией, предлагаем вам видео по утренней зарядке.