Генетическая полнота – так ли плохо быть «большим»

Ваша подруга уже похудела на двадцать килограмм, коллега сбросил шесть, соседка из квартиры по лестничной клетке потеряла десяток лишних кило, а вы… а вы всю жизнь были пухленьким ребенком, подростком-«пончиком», и в зрелости обладаете все такой же пышной фигурой. Никакие диеты и упражнения не в состоянии превратить вас в «тростиночку»… А может быть, вам это и не нужно?

Если ситуация обстоит так, как описано выше, вероятней всего, что ваша полнота имеет генетические корни. Так ли это, легко понять, оглянувшись на своих родственников: если хотя бы по одной из двух линий, отцовской или материнской, в вашей семье преобладают люди больших размеров, весьма вероятно, что и вам «на роду написано» жить с крупным телом и пышными формами.

Но даже если и так, не стоит отчаиваться. У генетической полноты есть свои плюсы.

Во-первых, люди, полнота которых обусловлена генетикой, стареют гораздо позже других. Морщины у них появляются реже и в меньшем количестве, они более крепки и их кожа дольше остается свежей и упругой, по сравнению с худыми людьми.

Во-вторых, таким людям легче акклиматизироваться, поскольку подкожный жир помогает им создавать «собственный микроклимат». Генетически полные люди меньше мерзнут и меньше страдают от жары.

В третьих, они, как правило, более стрессоустойчивы, чем все остальное человечество, легче переносят любые неприятности, и обладают более добрым и жизнерадостным характером, чем другие люди.

В четвертых, исследованиями отмечается страстность и нежность генетически полных людей, так что они бывают гораздо лучшими любовниками, чем те, чья красота вписывается в принятые сегодня стандарты.

Так что, генетически полным людям не рекомендуется пытаться «насильно» сбросить естественный для них вес. Но им стоит вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями и подвижными играми наравне с «худышками», а также правильно питаться, не отказывая себе во вкусных вещах, но и не «перегибая палку». Такое поведение станет залогом их здоровой и долгой жизни.

По специальным материалам

Вы можете получить бесплатную видео-консультацию у диетолога Раи Вайнштейн.