Снежная диета

Снежная диета, должно быть, была создана кем-то, вдохновившимся белым покровом снега, окутывающего землю зимой. Израильские зимы имеют иные цвета, однако снежная диета поможет и израильтянам избавиться за неделю от килограмма до трех лишнего веса. Необходимо отметить, что подобная диета обязана сочетаться с интенсивными физическими упражнениями.

Продукты, которыми разрешено питаться выбирающим данную диету, должны быть только цвета снега, то есть – белого. Таким образом, в списке разрешенных продуктов оказываются: молоко, кефир, сметана, творог, йогурты. А также белый мягкий сыр, яйца (включая и желтки), яблоки без кожуры, белое куриное мясо, репа, белый хлеб (однако брать можно только мякиш), и так далее.

Данные продукты можно употреблять в любых комбинациях, однако существуют определенные ограничения:

Во-первых, количество твердых продуктов не должно превышать трехсот грамм, а количество жидких продуктов – четырехсот миллилитров.

Во-вторых, не смотря на то, что сахар и соль – белого цвета, их употребление запрещено.

В третьих, стоит разбить разрешенное количество продуктов на три или четыре приема пищи.

В четвертых, помимо молока, пить можно только зеленый или белый чай.

В пятых, любые сладости, даже белого цвета, такие как крем, белый шоколад, и так далее, тоже запрещены.

В шестых, перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 150 мл. обычной воды – теплой, холодной или горячей, по усмотрению худеющего.

Необходимо помнить, что снежную диету не стоит продолжать дольше семи дней, и повторять ее чаще, чем раз в три месяца. Данная диета показана только взрослым, здоровым людям, она не подойдет беременным женщинам и кормящим матерям, а также подросткам. Перед тем, как выбрать для себя подобную диету, стоит посоветоваться с диетологом.

По специальным материалам