Правильное питание - путь к здоровью!

Вышла в свет книга известного израильского клинического диетолога Марка Маргулиса "Сила здорового питания". В книге представлена система правильного и сбалансированного питания, разработанная автором и нашедшая широкое применение в Израиле. Книга, в очень доступной форме, предлагает читателям советы и рекомендации как при помощи предлагаемой автором методики питания снизить вес, восстановить свое здоровье и уменьшить последствия заболеваний. Советы, приведенные в книге, полезны здоровым людям, а также страдающим сахарным диабетом, диафрагмальной грыжей и онкологическим больным. Цель этой книги помочь людям понять что необходимо делать для сохранения своего здоровья на долгие годы. Отличительной чертой предлагаемого подхода является не только целостная, проверенная система питания, а также простые и понятные рекомендации, использовать которые подвластно каждому.

Методика правильного питания, внедрённая Марком Маргулисом, позволяет не только правильно снизить свой вес и его контролировать, а также сбалансировать сахар в крови (для больных сахарным диабетом), стабилизировать артериальное давление (в случаях и гипертонии и гипотонии), нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и поченую деятельность (в случаях острой и хронической формы почечной недостаточности), а также избежать многих других заболеваний, которые отрицательно сказываются на качестве нашей жизни. Кроме снижения веса, эта методика кардинально меняет самочувствие, позволяет насладиться здоровой жизнью на долгие годы, преодолев страх перед всевозможными заболеваниями и употреблением различных медикоментов.

Целью предлагаемой системы питания является изменение обмена веществ в организме, а не косметическое снижение веса, на которое направлено большинство диет. Именно косметическое снижение веса любой ценой и, зачастую, приводят к различным заболеваниям. Резкое снижение веса, а после окончания диеты, повышение веса, приводят к нарушению обменных механизмов организма: нарушению нормальной функции эндокринной и иммунной (защитной) систем организма. Лже-диеты пагубно влияют не только на вышесказанные системы, но и приводят к нарушению нормальной физиологической деятельности клеток, тканей, органов, систем органов и всего организма в целом.

Вместе со своими пациентами Марк Маргулис создает меню, которое основывается на определённых данных, таких как вес, рост, возраст, наследственность, анализы крови, противопоказания к потреблению различных продуктов, заболевания, употребляемые лекарственные препараты, а также вид деятельности. Основываясь на этих данных составляется рацион питания пациента, который включает необходимые количества белков, жиров, углеводов, жидкости, витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки. Цель только одна – дать организму только то, что положено и не больше и не меньше.

О том, что предлагаемая система питания правильна и работает, свидельствуют не только пациенты автора, рассказы которых приведены в книге как пример, а также множество желающих попасть нему на прием.

Автор уверен в том, что применение его методики каждым человеком позволит всем людям жить в новом мире здоровья, счастья и красоты.