Фаст-фуд приводит к самоубийствам

Почему вреден так называемый фаст-фуд: гамбургеры, чизбургеры, жареный картофель? Наиболее напрашивающийся ответ: вследствие подобной диеты повышается вес. Также можно добавить, что фаст-фуд становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с повышенным уровнем холестерина в крови и повышением давления, и так далее.

Однако недавно западные ученые назвали еще одну причину, по которой стоит избегать фаст-фуда: подобное питание в течение длительного времени может повергнуть человека в депрессию и даже довести его до самоубийства. Во всем «виноваты» транс-жиры, которые в избытке содержатся во многих продуктах «быстрого питания».

К таким выводам исследователи пришли после того, как в течение нескольких лет наблюдали за состоянием физического и психологического здоровья мужчин и женщин, которые питались все это время именно фаст-фудом, продуктами в которых содержалось большое количество транс-жиров.

Подобное питание, как утверждают ученые, привело к серьезным депрессивным состояниям у большинства добровольных участников исследования, а достаточно многие из них порывались совершить самоубийство.

Как именно транс-жиры воздействуют на психическое состояние человека, пока не известно до конца и исследования в данной области продолжаются, однако и той информации о фаст-фуде, которой обладают медики на сегодняшний день, достаточно, чтобы предупреждать взрослых и детей о вреде постоянного потребления подобных продуктов.

Диетологи рекомендуют либо совсем отказаться от фаст-фуда, либо хотя бы потреблять подобные продукты не чаще одного-двух раз в месяц. Кроме того, в рационе любого человека, желающего поддержать в норме не только фигуру, но и здоровье, должно быть большое количество растительной пищи, рыбы и молочных продуктов. И, разумеется, только на пользу пойдут умеренные физические нагрузки.

По специальным материалам

фото sashafatcat