Медицина Израиля

Статьи
Экспорт информации по медицине в Израиле в формате XML (RSS) Карта сайта


 Разделы
Главная

Больничная касса "Клалит"
Больничная касса "Леумит"
Больничная касса "Маккаби"
Больничная касса "Меухедет"
Врачи советуют смеяться
Здравоохранение
Интервью
Качество жизни
Красота и здоровье
Курорты и санатории
Мануальная терапия
Медицинский центр Шнайдер
Мужчина и женщина
Нетрадиционная медицина
Пластическая хирургия
Полезные продукты
Полемика
Правильное питание. Диеты
Пресс-Релиз
Профилактика рака
Психология
Родителям
Служба здоровья "Клалит"
Стоматология в Израиле
Фитнес
Фитотерапия

Написать письмо

Клиника Spring Revival
 




  Правильное питание. Диеты

Какие продукты полезны для печени


Какие продукты полезны для печени 02 мая 2013.  Печень — важный фильтр нашего организма, который перерабатывает все шлаки, попадающие в него. Обеспечить печени здоровье и долголетие можно только употребляя полезные для нее продукты. Итак, рассмотрим, что же нам нужно употреблять.

Полезные продукты:

1. Десертные продукты считаются полезными продуктами для печени: инжир, темный и белый изюм, чернослив и сливы, курага, бананы. Чаще употребляйте данные продукты, добавляйте их к десертам и повседневным блюдам.

2. Для поддержания печени в тонусе, рекомендуется кушать побольше овощных супов (горячих), нежирных овощных рагу, а также протертых супчиков. Очень полезными для печени являются окрошки, винегреты и свежие овощные салаты, которые заправляются исключительно растительным маслом холодного отжима. Из растительных масел полезными являются горчичное, оливковое, амарантовое.

3. Из мясных блюд допускается белое мясо курицы, индюшатина, молодая телятина. Мясо должно готовиться на пару, либо отвариваться. Особенно легкоусвояемыми и полезными считаются паровые котлеты.

4. Если вашей печени приходится часто перерабатывать жирные сорта мяса, тогда вам просто необходимо, иногда баловать ее рыбной диетой. Полезными для печени являются следующие виды рыб: хек, карп, форель и рыбы тресковых пород.

5. Кисломолочные и молочные продукты являются полезными продуктами для разгрузки печени, а именно: простокваша, нежирны творог, напитки айран и тан, йогурт, кефир. Особое предпочтение нужно отдавать простокваше и кефиру, которые значительно снижают риск гипертонии, засорения сосудов, ожирения печени. Йогурт помогает организму избавиться от вредных шлаков, оздоровить флору кишечника, улучшить пищеварение. Не менее полезными для печени являются блюда из творога.

6. Довольно полезно для печени регулярное употребление каш: овсяной, гречневой и других злаковых. Овсяная каша позволяет стабилизировать работу печени. Содержащиеся в гречке аминокислоты, белки и лецитин, необходимы для восстановления клеток печени.

7. Зелень, экологически чистые овощи и фрукты, а именно кабачки, морковь, свекла, капуста – очень полезные продукты для печени. Они помогают больной печени самостоятельно отстроиться, а также способствуют детоксикации организма.

8. Растительные масла холодного отжима – конопляное, льняное, горчичное, оливковое – поддерживают работу печени, захватывают и выводят из организма токсины. При больной печени потребление масел должно быть умеренным, иначе можно получить обратный эффект. Вот поэтому, разрекламированная в народе «чистка печени» при помощи растительного масла и лимонного сока, должна проводиться только после консультации у врача.

9. Хорошо употреблять чистую воду в больших количествах или минеральную воду из рекомендованных для печени — Ессентуки, Боржоми, Нарзан.

10. Перепелиные яйца в любом виде.

Вышеперечисленные продукты довольно полезны для печени. Одни способствуют восстановлению клеток печени, другие выводят из организма шлаки и токсины, третьи - нормализуют внутренние процессы, которые происходят в печени. Однако - всё хорошо, но в меру. Поэтому данные продукты рекомендуется употреблять в разумных приделах, иначе они не принесут результатов. Также не стоит заниматься самолечением.

Приготовленные продукты на пару старайтесь скушать сразу после их приготовления, иначе - все полезные вещества будут потеряны. Употребляйте только свежеприготовленную пищу и никогда не готовьте впрок. В такой пище начинают происходить разные химические процессы, и она становится токсичной для организма.

Для профилактики различных заболеваний печени, употребляйте больше блюд из творога. Готовьте сырники, ватрушки, творожные запеканки и т.д.
К мясным блюдам добавляйте блюда из овощей. Следите за количеством растительных масел, иначе вы можете только навредить своей печени.

Устраивайте себе разгрузочные дни, проконсультировавшись предварительно по этому поводу со специалистом.

Если вас беспокоит печень, обязательно нужно обратиться к врачу. Ведь только диетой её не вылечить.

Подпишитесь на рассылку Медицины Израиля и получайте популярные статьи о психологии, диетах, сексологии и многое другое на почту.


Диагностика и лечение в Израиле

Медицинская компания Nova работает в области медицинского туризма в Израиле более пяти лет. Мы сотрудничаем с лучшими врачами Израиля и медицинскими центрами всех районов страны. Мы занимаемся диагностикой и лечением в Израиле любых заболеваний, как детских, так и взрослых, включая онкологию, кардиологию, ортопедию, гастроэнтерологию, лечение наркомании, лечение на Мертвом Море, коррекцию аутизма, пренатальную генетическую диагностику, роды в Израиле, пластическую хирургию и т. д. Мы в медицинской компании Nova решаем все бытовые и организационные вопросы, связанные с Вашим пребыванием в Израиле, и осуществляем диагностику и лечение в наиболее сжатые сроки. Подробнее...



Версия для печати   Версия для печати    Отправьте ссылку другу   Отправить ссылку другу

В Лондоне научились лечить рак простаты ультразвуком

В Лондоне научились лечить рак простаты ультразвуком 27 августа 2014. Рак предстательной железы – одно из наиболее часто встречающихся у мужчин злокачественных заболеваний, поэтому вопросами его лечения занимается большое количество медиков и ученых. подробнее...

Израильские ученые нашли способ уничтожать и предотвращать рак

Израильские ученые нашли способ уничтожать и предотвращать рак 24 августа 2014. Давно известно, что в норме иммунная система человека обладает всеми возможностями для того, чтобы определять и уничтожать злокачественные опухолевые клетки. Однако, у всех людей данная способность выражена по-разному. К тому же с подробнее...


Предыдущие статьи в категории

Правильно питаемся днем – хорошо спим ночью

Правильно питаемся днем – хорошо спим ночью 24 апреля 2013.  Советы врача-диетолога Татьяны Синичкиной-Перчиковой. В Израиле страдают от бессонницы, а как следствие, и депрессии каждый 10-й мужчина и каждая 4-я...  подробнее...

Французская диета

Французская диета 05 марта 2013.  Зимой наш организм переключается на режим экономии энергии. Вот поэтому за зиму многие и заплывают жирком. С приходом весны, для...  подробнее...

10 советов для больных диабетом

10 советов для больных диабетом 25 февраля 2013.  Рекомендации врача-диетолога Татьяны Синичкиной-Перчиковой

Избыточный вес при сахарном диабете очень опасен. Он затрудняет лечение и провоцирует осложнения. Если вы хотите предотвратить...  подробнее...

Диета при гастрите

Диета при гастрите 22 января 2013.  Воспаление слизистой оболочки желудка называется гастритом. Причинами развития гастрита служат – частые стрессы, нарушение питания, злоупотребление алкоголем и курение, а...  подробнее...

Зимняя диета для похудания и укрепления иммунитета

Зимняя диета для похудания и укрепления иммунитета 07 января 2013.  Ветер, мороз - с этими словами обычно ассоциируется зима, ну а вместе с ней и ОРВИ, грипп и насморк. Для...  подробнее...


ISRA MED INFO .ru Медицина Израиля    2005 — 2013 © Все права защищены.
Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование приведённой здесь информации допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на isramedinfo.ru.
Условия пользования сайтом Консультации
Лечение в Израиле - подробная информация    
Читать в Яндекс.Ленте Rambler's Top100
Разработка и поддержка сайта: LogoStudio