Полезные продукты

Картофель называют вторым хлебом. Он имеет высокую пищевую ценность и хорошо усваивается организмом. Клетчатка, которая содержится в картофеле, не раздражает слизистую оболочку кишечника и желудка, поэтому разрешается кушать вареный картофель в период обострения заболеваний кишечника и желудка.

Лактобактерии, которые попадают в организм с йогуртом, пребывая в кишечнике даже короткое время, успевают вытеснить "плохих" собратьев, изменить обмен веществ "хороших", и повлиять на работу печени.
Заселяющие толстый кишечник бифидобактерии у здорового человека переваривают клетчатку и даже синтезируют некоторые витамины.

Первым растением, на которое человек обратил внимание в доисторическое время, был банан. На бананы часто говорят «фрукты счастья». Не всем известны его лечебные способности. Эти тропические фрукты хорошо утоляют голод, поскольку в них содержится большое количество углеводов. В одном банане находится около 70 калорий.

Апельсином называют и дерево, и сам плод. Он относится к семейству цитрусовых. Апельсином называют гибрид, который был получен из мандарина и помело. В переводе с немецкого слово «апельсин» означает «китайское яблоко». В Древнем Египте ним лечили многие заболевания. Родиной апельсинов принято считать Китай...

Черная смородина стала национальной ягодой, о чем говорит ее название, хотя эта культура считается выходцем из Азии. Славянское слово «смородит» означает «сильно и пряно пахнет». Из летописей известно, что черную смородину выращивали в монастырских садах. В домашних садах кусты черной смородины стали выращивать вначале восемнадцатого века.

Чтобы внимание, память, логика оставались на нужном уровне, мозгу нужны полезные витамины и продукты. Оптимальным для каждого человеческого организма является правильное соотношение всех существующих витаминов, что касается умственной деятельности, то для повышения ее эффективности особенно необходим комплекс витаминов F, E, B6.

Чтобы внимание, память, логика оставались на нужном уровне, мозгу нужны полезные витамины и продукты. Оптимальным для каждого человеческого организма является правильное соотношение всех существующих витаминов, что касается умственной деятельности, то для повышения ее эффективности особенно необходим комплекс витаминов F, E, B6.

Кофе – напиток, весьма популярный и давно известный, и при этом, обладающий множеством как полезных, так и не очень полезных свойств. Например, известно, что неумеренное потребление кофе может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Баклажан – овощ весьма привлекательный внешне, и не менее вкусный. Из баклажанов можно готовить большое количество блюд. Баклажан с древних времен был в почете у восточных народов, однако его путь в Европу оказался весьма тернистым. И, тем не менее, сегодня баклажан можно встретить в магазинах и на кухнях самых разных стран.