Преодолеть стресс помогут "жвачка" и карамель

Стресс на рабочем месте явление давнее, но только в последнее десятилетие на эту проблему обратили внимание психологи. Они утверждают, что рабочее место – постоянный и весьма мощный источник стресса. Главные его причины: влияние организационных изменений, корпоративной культуры, (официальная политика компании, а также неофициальные правила, которыми руководствуются все сотрудники в ходе работы) отношений с коллегами и начальством, перманентных нагрузок.

Согласно исследованиям, проведенным в Европе и Америке, довольно значительное количество людей работает в состоянии стресса. Так, к примеру, в Швеции и Швейцарии обстановку на рабочем месте назвали "нервозной" 33% опрошенных, а в Испании – около 30%-ти.

В Америке же 75% служащих считают свою работу стрессовой, а оставшиеся 25% оценивают ее как главный фактор стресса в своей жизни. При этом стресс может стать причиной не только психологических, но и прочих недугов, к примеру заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Наиболее подвержены стрессу люди, чья работа связанна с высокой ответственностью. Причем, это не только хирурги и пилоты, но учителя, воспитатели в детских садах, медсестры, страховые агенты, врачи любых направленностей, даже ветеринары… Словом, это, прежде всего люди, чья работа, так или иначе, связанна с какой-либо ответственностью за других живых существ. Вообще же любая профессия, предполагающая ответственность, может стать причиной стресса.

Недавно ученые обнаружили новый способ преодолеть стресс. Оказалось, справится с ним, помогут обычная жевательная резинка и карамель. Регулярное потребление их на рабочем месте успокаивает нервы, и повышает производительность труда. Вполне возможно, что такой эффект жевания "резинки" и сосания карамелек дают еще младенческие привычки сосать и жевать хоть соски, хоть собственные пальцы.

Младенцы удовлетворяют, таким образом, свою потребность в уменьшении напряжения, имитируют процесс получения пищи, что также доставляет им удовольствие. Весьма вероятно, что и взрослый человек, находящийся в состоянии стресса, подсознательно стремится к возвращению в самые счастливые моменты своего младенчества, в защищенность, уют, покой. Процессы жевания и сосания помогают ему в этом.

Автор статьи – Лия Шмидт