Как правильно ухаживать за зубами?

Разнообразию людских желаний нет предела. И нередко мечты одного вызывают у другого недоуменное пожатие плечами: было бы, о чем мечтать, и кому это нужно? Однако существует одно, чего жаждет каждый житель планеты Земля – это крепкие, здоровые зубы! О том, как правильно ухаживать за своими зубами рассказывает доктор Йосеф Гордон, стоматолог.

Доктор Йосеф Гордон - дипломированный врач-стоматолог и дипломированный зубной техник уровня мастер ("оман"). Специализируется в области ортопедии зубочелюстной системы. Имеет опыт работы в этой области около двадцати пяти лет. Руководит специализированной стоматологической клиникой в Рамат Гане.

Вопрос: Здравствуйте, доктор Гордон! Бытует мнение, что зубы нужно начинать чистить с самого раннего возраста. Некоторые мамы чистят зубы своим детям, едва только они прорезаются, причем по нескольку раз в день. Правильно ли это? Когда действительно нужно начинать чистить зубы детям, и как часто это стоит делать?

Ответ д-ра Гордона: Если уж мы говорим о здоровых зубах детей, то начинать надо раньше, еще до рождения ребенка. А говоря точнее, еще до беременности. Будущая мама должна обратиться к стоматологу и вылечить все кариозные зубы. Если до беременности сделать это не удалось, необходимо заняться зубами, как только вы узнали, что ждете ребенка.

Правда, в этом случае обязательно сообщите врачу о своем положении. Но если вам предложат сделать рентгеновский снимок (с необходимыми предосторожностями) или будет нужна анестезия – это не причина отказываться от лечения зубов. Помните – очаг инфекции в вашем организме может отрицательно сказаться на развитии вашего малыша!

Кроме того, во время беременности маме нужны многие питательные вещества и микроэлементы для правильной закладки зубов плода и сохранения здоровья зубов мамы. Поэтому включайте в свой рацион больше молочных продуктов (особенно твердых сыров), овощей и фруктов.
Если вам нужно принимать лекарства – обязательно посоветуйтесь с вашим врачом. Есть средства, прием которых во время беременности может повлиять на закладку зубов плода. Поэтому ни в коем случае не выбирайте лекарства самостоятельно!

После рождения ребенка у него прорезаются молочные зубы. Не стоит относиться к ним как к временным, то есть не важным. Во-первых, они сохраняются достаточно долго (в моей практике были вполне взрослые люди с отдельными молочными зубами!), а во-вторых, под молочными зубами в челюстях располагаются зачатки постоянных. И при появлении кариеса в молочном зубе он (кариес) может распространиться на зачаток постоянного. В этом случае существует опасность потери еще не прорезавшегося зуба!

С другой стороны, уделяя внимание чистоте зубов вашего ребенка, не надо быть фанатиком. Зубы и десны ребенка очень нежные. Частой и слишком старательной чисткой вы можете их повредить. Кроме того, есть опасность что вы, насильно и часто чистя ребенку зубы, отобьете у него охоту делать это самостоятельно. Важно облечь чистку зубов в игровую форму, выбрать щетку вместе с ребенком – в общем, сделать все, чтобы ваш ребенок полюбил чистить зубы. До 4-5 лет я рекомендую чистить зубы без пасты, а позже - покупать специальную детскую пасту.

Правильный уход за зубами ребенка – тема для отдельного разговора. Я обучаю своих пациентов многим маленьким хитростям, которые помогают им сохранить зубы здоровыми надолго. Среди них, к примеру, - герметизация фиссур. У детей, наблюдающихся у меня, первая пломба появляются иногда после 25-30 лет.

Вопрос: Ну а когда люди становятся взрослыми, что для них изменяется в уходе за своими зубами?

Ответ д-ра Гордона: Скорее не изменяется, а добавляется. Взрослые должны чистить зубы дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Делать это нужно правильно. Иначе можно навредить зубам. После этого, особенно вечером, надо очистить межзубные промежутки зубной нитью и прополоскать рот бальзамом.

Пользование зубной нитью (флосом) почему-то не очень популярно, а ведь оно необходимо ничуть не меньше, чем чистка зубов щеткой! Промежутки между зубами невозможно очистить никаким другим способом. И у тех, кто не очищает их, именно там начинается большинство кариозных полостей! Пользоваться флосом надо минимум ежедневно, перед сном, лучше – после каждого приема пищи. Пользоваться им надо правильно, чтобы не повредить десны. Как это делать, я обязательно объясняю всем своим пациентам.

Помните, что необходимо посещать стоматолога раз в полгода для снятия зубного камня и флюоризации (покрытия зубов особым гелем, содержащим фтор). Если за последнее время у вас появились новые кариозные полости, их необходимо сразу же вылечить. Очаги инфекции во рту могут «отозваться» самым неожиданным образом, вызвав заболевания сердца, суставов, мигрень, осложнив течение диабета и других эндокринных заболеваний.

Верно и обратное – если у вас внезапно появилось хроническое заболевание – первым делом вылечите зубы. Вполне вероятно, что ваша болезнь исчезнет сама собой.

Вопрос: Сегодня в любом магазине представлен богатый ассортимент зубных паст, а реклама твердит об их полезности. В такой ситуации подобрать для себя зубную пасту очень трудно. На что же ориентироваться при выборе зубной пасты человеку, который хочет сохранить свои зубы здоровыми?

Ответ д-ра Гордона: При выборе зубной пасты надо проконсультироваться с вашим стоматологом. Но могу дать одну общую рекомендацию. Многие зубные пасты содержат активные компоненты (фтор, кальций, триклозан, вытяжки лечебных трав и др.) Проникать в эмаль зуба все эти вещества начинают через две минуты, не раньше. Поэтому, если вы чистите зубы максимум 30 секунд, не стоит тратиться на такую пасту.
Еще одно важное замечание – зубная щетка должна быть только мягкой (soft). Средняя или жесткая щетина может навредить эмали зуба.

Вопрос: Правда ли, что здоровые зубы должны быть непременно белого цвета?

Ответ д-ра Гордона: Наоборот. Белыми бывают молочные зубы. С возрастом эмаль зуба утончается, а дентин утолщается и просвечивает сквозь эмаль. Поскольку дентин желтоватого цвета, цвет зубов с возрастом становится более желтым. Отбеленные зубы цвета бумаги у взрослого человека выглядят неестественно и даже смешно. Кроме того, отбеливание зубов вредит эмали и вызывает повышенную чувствительность. Поэтому я своим пациентам отбеливание не рекомендую.

Вопрос: Иногда, хотя и очень редко, но все же и современный человек оказывается в ситуации, когда невозможно достать ни зубной щетки, ни пасты. Как быть, оказавшись в подобном положении на двое - трое суток, к примеру, во время пешего туристического похода? Или же за такой короткий срок с зубами ничего не случится и можно о них не тревожиться?

Ответ д-ра Гордона: Я бы рекомендовал в ситуации, когда невозможно почистить зубы, запить еду несладким напитком, лучше всего, водой. Причем не просто запить, а прополоскать рот. Хорошо очищают зубы также твердые овощи и фрукты, такие как яблоки или морковь. Если вы после еды пользуетесь жевательной резинкой, помните, что жевать ее можно 2-3 минуты, не больше. Иначе многократно возрастает нагрузка на жевательный аппарат, которые мы и так в нашей жизни используем ежедневно по нескольку раз в день.

В заключение хочу напомнить вам о необходимости постоянно, в течение всей жизни, находиться под наблюдением хорошего стоматолога. Чтобы не получилось так, как у одной женщины, которую я недавно пригласил на осмотр к себе в клинику. Она ответила: «Нет-нет, не хочу. Я знаю, что творится у меня во рту. Лучше не расстраиваться!» Я хочу напомнить вам, что здоровые зубы – это здоровье всего организма, красивая улыбка и уверенность в себе! Желаю вам здоровья!

Интервью с доктором Гордоном провела Лия Шмидт

Обсудить эту статью можно в Живом Журнале сайта "Медицина Израиля"