статьи
05.10.2009
Умеете ли вы чистить зубы?
Умеете ли вы чистить зубы? Что за вопрос, тут же отзовется большинство людей. «Разумеется, каждого из нас выучили этому: зубы необходимо чистить дважды в день, а делается это просто: зубной щеткой проводим по верхним и нижним зубам, как можно интенсивней». Собственно, с этого момента и начинаются те самые, многочисленные ошибки, которые при чистке зубов люди совершают, сами о том не подозревая.
Прежде всего, чтобы чистка зубов действительно приносила пользу, делать это необходимо не горизонтально, как привыкли все мы, а вертикально. При горизонтальной чистке мы только загоняем весь, имеющийся на поверхности зубов налет и бактерии, в промежутки между зубами, а оттуда извлечь его, особенно в домашних условиях, крайне сложно.
Так что, чистить зубы необходимо вертикально, передвигая щетку вдоль ряда зубов из стороны в сторону. Лучше всего начинать чистку зубов с их внутренней поверхности, и с нижней челюсти. Передние зубы, верхние и нижние, чистятся так же, однако здесь, чтобы было удобней, щетку можно поставить перпендикулярно ряду зубов. Головкой зубной щетки можно очистить два-три зуба одновременно, сделав не менее десяти-двенадцати движений щеткой.
При чистке зубов, не следует стараться водить щеткой как можно быстрее, и давить на зубы как можно сильнее. Эффективность чистки от этого не возрастет, а вот десны или даже язык поранить, таким образом, вполне возможно. Нужно помнить и о необходимости чисти жевательной поверхности зубов. Это делается так же, как чистятся прочие зубные поверхности.
В завершение чистки зубов, следует круговыми движениями пройтись по внешней поверхности зубов, плотно сомкнув для этого челюсти. Чистить зубы рекомендуется каждый раз после еды. Если же зубная щетка для вас недоступна, то завершите трапезу яблоком или морковкой – они тоже очищают зубы. Но такая замена чистке зубов может рассматриваться только в качестве одноразовой.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
У нас вы можете получить видео-консультации врачей разных специализаций: диетолога, мануального терапевта, психотерапевта, гомеопата.
Прежде всего, чтобы чистка зубов действительно приносила пользу, делать это необходимо не горизонтально, как привыкли все мы, а вертикально. При горизонтальной чистке мы только загоняем весь, имеющийся на поверхности зубов налет и бактерии, в промежутки между зубами, а оттуда извлечь его, особенно в домашних условиях, крайне сложно.
Так что, чистить зубы необходимо вертикально, передвигая щетку вдоль ряда зубов из стороны в сторону. Лучше всего начинать чистку зубов с их внутренней поверхности, и с нижней челюсти. Передние зубы, верхние и нижние, чистятся так же, однако здесь, чтобы было удобней, щетку можно поставить перпендикулярно ряду зубов. Головкой зубной щетки можно очистить два-три зуба одновременно, сделав не менее десяти-двенадцати движений щеткой.
При чистке зубов, не следует стараться водить щеткой как можно быстрее, и давить на зубы как можно сильнее. Эффективность чистки от этого не возрастет, а вот десны или даже язык поранить, таким образом, вполне возможно. Нужно помнить и о необходимости чисти жевательной поверхности зубов. Это делается так же, как чистятся прочие зубные поверхности.
В завершение чистки зубов, следует круговыми движениями пройтись по внешней поверхности зубов, плотно сомкнув для этого челюсти. Чистить зубы рекомендуется каждый раз после еды. Если же зубная щетка для вас недоступна, то завершите трапезу яблоком или морковкой – они тоже очищают зубы. Но такая замена чистке зубов может рассматриваться только в качестве одноразовой.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
У нас вы можете получить видео-консультации врачей разных специализаций: диетолога, мануального терапевта, психотерапевта, гомеопата.
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
