Что влияет на качество мужского семени?

Качество спермы – для многих мужчин вопрос «больной» но немало среди представителей сильного пола и таких, которые вообще не интересуются данным аспектом собственного здоровья. «Получается», когда хочется, и столько, сколько желается, - значит, все в порядке. Однако «качественное» мужское семя, это не только один из залогов зачатия здорового ребенка, но еще и показатель общего здоровья мужчины.

Недавно проведенное в странах Евросоюза исследование, охватившее примерно три десятка больших и малых государств, показало, что наилучшее качество мужского семени выявлено у шотландцев. «Второе место» занимают финны, третье – датчане, а четвертое – французы. Также данное исследование помогло понять, что именно влияет на качество спермы.

Исследователи совершенно не удивились, поняв, что вышеупомянутые факторы влияния схожи с теми, которые изменяют, в ту или иную сторону, состояние общего здоровья, как мужчин, так и женщин. Речь идет о:

- здоровом образе жизни.

- достаточной, но не чрезмерной физической активности (около двадцати минут упражнений в день).

- здоровом питании (отказ от фаст-фуда, острых и жирных продуктов, большого количества сладостей).

- проживании в местности, где воздух не загрязнен.

- работе, в ходе которой организм не подвергается интоксикации.

- регулярной половой жизни.

- отказе от вредных привычек, таких, как курение и алкогольные напитки.

- категорическом отказе от любых наркотиков.

- позитивном образе мышления.

- обилии положительных эмоций.

Исследователи также отмечали, что среди жителей небольших городов и поселков, вышеупомянутые правила соблюдало от 50% до 70% представителей сильного пола. А вот в больших городах картина была более удручающей – о своем здоровье заботилось не более 30% мужчин. Причем, чем старше становились мужчины, тем больше их волновали вопросы здоровья, в том числе, и сексуального.

По специальным материалам