Отдых на природе – без вреда для здоровья

Даже жарким израильским летом хочется порой провести несколько часов или денек-другой на природе: взять детей, животных, мясо для шашлыков и прочую еду, мячи, теннисные ракетки, купальники, и отправится… куда-нибудь! Места для отдыха в нашей маленькой стране найти нетрудно, сложней бывает организовать все так, чтобы попытка отдохнуть на природе не причинила вреда здоровью.

Собираясь на природу, во-первых, подумайте: кто именно отправится с вами? Учитывая жаркую погоду, и наличие кусачих, ядовитых и не очень, насекомых и пресмыкающихся, лучше оставить с кем-нибудь домашних животных, исключая тех, которые уже привыкли к таким поездкам. Езда в машине и многочасовое пребывание на воздухе также не всегда пойдет на пользу маленьким детям, и людям со слабым здоровьем.

Во-вторых, позаботьтесь о достаточном (не менее 6-ти литров на человека или животное) количестве питьевой воды! Во многих местах для отдыха вода течет из кранов, но стоит ли вы ее пить? Если уж другого выхода не остается, такую воду предварительно необходимо прокипятить.

В третьих, если вы везете с собой сырые продукты, которые собираетесь приготовить – к примеру, шашлыки – необходимо обеззаразить мясо. Проще всего это сделать, добавив в него, еще на стадии маринования, чайную ложку спирта или водки. Рыбу можно как следует посолить. А еще – и для мяса, и для рыбы и для овощей, очень подойдут специи, такие, как чеснок, горчица, шафран, перец красный и черный, гвоздика… Все они не только придадут еде новый вкус, но и избавят ее от вредоносных бактерий.

Готовую еду нельзя оставлять открытой. Лучше всего хранить ее в сумке-холодильнике, в пластиковых коробках. Причем, это касается также различных соусов, кетчупов, майонеза – их, даже в герметичной еще упаковке не стоит оставлять на жаре. Нужно держать охлажденными и бутылки с напитками, особенно с газированными.

В-четвертых, нельзя забывать о том, что кроме людей, на природе обитают еще осы, пчелы, клещи, змеи, скорпионы, и другие представители фауны, с которыми не очень-то хочется повстречаться. Массу неприятностей доставят и обычные муравьи.

Так что, прежде чем расположиться где-нибудь на траве, в тенистом месте, осмотритесь внимательно: не жужжат ли поблизости осы, не ползают ли муравьи, и не виднеются ли в земле или в старом пне несколько дырочек – выходов из скорпионьих гнезд? Не стоит садиться на камни, особенно поросшие мхом, и на поваленные стволы. Нельзя бросать без присмотра обувь – туда тоже могут забраться…

В пятых, позаботьтесь о "походной" аптечке, куда следует положить средства от головной и зубной боли, от расстройств желудка, от ожогов и укусов насекомых, бинты, пластыри, йод или зеленку, и любые другие лекарства, которые могут вам пригодиться.

В шестых, следите за детьми, и за животными, особенно за маленькими, но уже умеющими отлично бегать. Если оставить малыша без присмотра – отдых может обернуться трагедией.

По специальным материалам

Если вы хотите сделать пластическую операцию или получить консультацию по данному вопросу – обращайтесь к нам!