статьи
28.06.2009
Люди бывают птицами. Дневными и ночными
Есть люди, которым в радость подняться с рассветом, они активны как умственно, так и физически, с самого утра. Однако едва стемнеет, как их, «жаворонков», уже тянет в сон. И есть другие люди, просыпающиеся к полудню и первые два-три часа после сна находящиеся в вялом состоянии. Зато им, «совам», нетрудно потом проработать весь вечер и почти всю ночь.
Канадские ученые решили исследовать, что кроется за разделением людей на дневных и ночных птиц. Они собрали группу добровольцев, и вначале, с помощью опроса, определили, кто из них является «совами», а кто «жаворонками». После этого, исследователи, при помощи магнитно-резонансной томографии, замерили возбудимость нервных путей добровольцев, и сокращения их мышц.
Как выяснилось, действительно в мозговой деятельности «сов» и «жаворонков» имеются существенные различия. У жаворонков активность работы мозга была наиболее высокой в районе девяти утра, а у сов – около девяти вечера. При этом, что касается физической готовности тела к активности, то у жаворонков она не меняется с утра, а вот совы гораздо более физически активны вечером, чем в утренние часы.
Таким образом, принадлежность людей к роду дневных или ночных птиц теперь доказана официально. Исследователи не могут пока на 100% объяснить природы таких различий, но их существование, несомненно. Однако это не меняет того факта, что ночным птицам живется гораздо тяжелее, чем дневным, в мире, ориентированном, в большинстве своем, на «жаворонков».
Исследователи рекомендуют «совам» заниматься деятельностью, пик которой приходится на послеобеденные, вечерние или ночные часы. Также работодателям не стоит пренебрегать «ночными птицами», поскольку они наиболее деятельны и внимательны как раз тогда, когда «птицы дневные» уже могут думать только о родном доме, ужине, и мягкой постели.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог
Обсудить эту статью вы можете в живом Журнале сайта "Медицина Израиля"
Канадские ученые решили исследовать, что кроется за разделением людей на дневных и ночных птиц. Они собрали группу добровольцев, и вначале, с помощью опроса, определили, кто из них является «совами», а кто «жаворонками». После этого, исследователи, при помощи магнитно-резонансной томографии, замерили возбудимость нервных путей добровольцев, и сокращения их мышц.
Как выяснилось, действительно в мозговой деятельности «сов» и «жаворонков» имеются существенные различия. У жаворонков активность работы мозга была наиболее высокой в районе девяти утра, а у сов – около девяти вечера. При этом, что касается физической готовности тела к активности, то у жаворонков она не меняется с утра, а вот совы гораздо более физически активны вечером, чем в утренние часы.
Таким образом, принадлежность людей к роду дневных или ночных птиц теперь доказана официально. Исследователи не могут пока на 100% объяснить природы таких различий, но их существование, несомненно. Однако это не меняет того факта, что ночным птицам живется гораздо тяжелее, чем дневным, в мире, ориентированном, в большинстве своем, на «жаворонков».
Исследователи рекомендуют «совам» заниматься деятельностью, пик которой приходится на послеобеденные, вечерние или ночные часы. Также работодателям не стоит пренебрегать «ночными птицами», поскольку они наиболее деятельны и внимательны как раз тогда, когда «птицы дневные» уже могут думать только о родном доме, ужине, и мягкой постели.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог
Обсудить эту статью вы можете в живом Журнале сайта "Медицина Израиля"
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
