Жир на животе откладывается из-за стресса

Нашим пращурам, во времена доисторические жилось нелегко. В частности, добывание пищи всякий раз бывало связано с немалыми трудностями. Именно поэтому, человеческий организм привык накапливать жир, и даже сегодня, когда уже не нужно гонятся за мамонтом, чтобы пообедать, неохотно расстается с «запасенными» килограммами. А главный виновник этого – стресс.

Да, именно стресс способствует повышенной выработке гормона кортизола, благодаря которому жир как раз и откладывается на человеческом теле. Это в принципе объяснимо, поскольку в те же доисторические времена каждая погоня за мамонтом оборачивалась стрессом и немалым. Чтобы выжить, организм был просто обязан удерживать каждый грамм жировых отложений.

И пускай для современного человека времена дикарей в шкурах кажутся невероятно далекими, организм наш, между тем, не очень изменился за тысячи лет, так что он продолжает действовать по «старой системе». Так что всем, желающим похудеть, необходимо запомнить: здоровое питание и физические упражнения, и даже самые жесткие диеты, могут не дать результатов, если ваша жизнь богата стрессами.

Таким образом, поговорку «в здоровом теле – здоровый дух», можно перефразировать: как раз здоровый дух и крепкие нервы, спокойная жизнь без стрессов, обеспечит и здоровое и красивое, стройное тело и плоский живот.

Также диетологи определили, какие продукты способствуют сжиганию жира. Речь идет о: различного рода овощах, и употребляемых в пищу травах зеленого цвета, к примеру, таких как петрушка и кинза, свежих, самостоятельно выжатых натуральных соках. А также об арахисовом масле, в небольших количествах и различного рода семечках – до двухсот грамм в сутки.

Кроме того, полезны будут молочные, и особенно – кисломолочные продукты, а также такие фрукты, как цитрусовые, яблоки и ананасы.

По специальным материалам

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог