Подвижность и мобильность в пожилом возрасте

Известно, что чем человек старше, тем выше у него интеллект, тем больше у него жизненного опыта, однако...у него изменяется скорость реакции, понижается уровень кратковременной памяти и ухудшается физическая форма.

Очень многие пожилые люди уверены, что сама старость приводит к ухудшению общего состояния, фактически оказывается что в организме происходят нормальные физиологические процессы. Старение организма начинается в момент рождения.

Еще доказано наукой, что стресс является одним из важнейших факторов пагубно влияющих на общее состояние здоровья.

Со временем, ухудшается острота реакции и пожилой человек больше склонен к падениям.

Подвижность и физическая нагрузка ( в меру), необходима организму

1. Улучшает деятельность внутренних органов: сердца, легких, почек, желудочно-кишечного тракта, системы кровообращения, равновесия.
2. Предотвращает искривления и укорачивание мышц
3. Улучшает быстроту реакции
4. Улучшает настроение
5. Снижает стресс
6. Улучшает отношения с окружающей средой
7. Стимулирует самостоятельность

Правильное использование вспомогательных аттрибутов – улучшит общее состояние, поможет уменьшить нагрузку и преодолеть хронические боли.

Атрибуты:

Палка – для поддержки и улучшения равновесия. Очень важно подобрать по высоте и обратить внимание на резинку у основания палки, для предотвращения скольжения.

Трипод или квадрипод - палка с тремя или четырьмя ножками - для поддержки и улучшения равновесия, более устойчивая, чем просто палка

Костыли – в случае переломов или повреждений в нижних конечностях, не рекомендуется пожилым людям, так как очень трудно соблюдать равновесие и существует опасность падения.

Специальная повозка ( Кальноит) – предназначена для самостоятельных пожилых людей, средство удобного передвижения, особенно для тех кто привык пользоваться велосипедом.

Ходунок ( алихон) – очень удобно и рекомендуется желательно без колес( более устойчиво)

Инвалидная коляска – при повреждениях опорно-двигательного аппарата, предпочтительнее чем костыли – психологичская проблема, если человек чувствует себя беспомощным в коляске.
Самое главное это тормоза – коляска без тормозов, как машина без тормозов – очень опасна!
Использование коляски не рекомендуется для людей способных ходить, поскольку может превратить их в неподвижных.

Ролятор – коляска комбинированная с ходунком, предназначена для людей, способных ходить, но нуждающихся в отдыхе. Так есть возможность ходьбы, используя коляску, как ходунок и при надобности, сесть на специальное сидение.

Очень важно предоставить максимальную возможность ходьбы для пожилого человека, поскольку только при ходьбе передаются определеннные импульсы в мозг, а оттуда в мышцы, для продолжения ходьбы.
Человек, который не ходит очень короткое время, иногда даже несколько дней, может просто разучиться ходить...
Одна из главных целей в теме ухода за пожилыми людьми – как можно дольше сохранить физиологический процесс.

Что дает подвижность?

1. Стимуляция внутренних органов и систем –сердце, легкие, сердечно-сосудистая система,желудочно-кишечный тракт. Во время и после физической нагрузки улучшается дыхание, организм снабжается кислородом и улучшается самочувствие.

2. Суставы которые перестали действовать теряют свою эластичность, укорачиваются и теряют свою первоначальную форму.

3. При движении предотвращается спазм и заморожение суставов

4. Предотвращение пролежней – пролежни образуются из-за давления точек , особенно костных выпуклостей, при лежании или сидении без движения, поэтому нужно изменять положение лежачего больного как минимум каждые 2 часа, человек сидящий в коляске или кресле должен изменять положение каждые 15 минут. В случае неспособности изменения положения или неподвижного больного. следует укладывать его на матрац или подушку из специального материала, предотвращающего давление.

5. Улучшение общего физического состояния – движение стимулирует общее состояние.

6. Улучшение настроения.

7. Улучшение отношений с окружающей средой – очень важно дать пациенту выполнять максимум того что он способен самостоятельно, тем самым учитывая и уважая его личные потребности.

Запрещается копировать статью или части ее в другие сайты.
Авторское фото - Катя Навэ
Автор статьи - Катя Навэ+972-52-4242852
katianaveh@gmail.com
http://isramedinfo.ru/personal/25/