Находитесь ли вы в депрессии?

Согласно последним исследованиям, депрессия – эпидемия нового века – и в Израиле «чувствует себя как дома». От нее страдает множество израильтян, и хотя, согласно статистическим данным, депрессия наиболее свойственна людям от 55-ти лет и старше, вероятно, что она проявляется и у более молодых израильтян. Однако как понять, наблюдается ли у вас депрессия?

Ответ на этот вопрос дает небольшой тест, разработанный специалистами из медицинского центра «Сорока». Этот тест, включает в себя всего десять вопросов:

1- Ощущаете ли вы печаль, подавленность, или может быть, вы все время в тревоге, и беспокоитесь о чем-то, просто не находя себе места?

2 - Перестали ли вы ощущать удовольствие и удовлетворение от тех действий и событий, которые раньше доставляли вам наслаждение и прочие позитивные эмоции?

3 - Изменился ли, безо всяких явных причин, ваш вес, в ту или иную сторону, ухудшился ли ваш аппетит?

4 - Изменился ли ваш режим сна: возможно, вы стали хуже или меньше спать, начали страдать от нарушений сна, кошмаров, бессонницы?

5 - Испытываете ли вы чувство вины?

6 - Ощущаете ли вы, что вам трудно на чем-либо сосредоточится, принимать решения? Возникают ли у вас проблемы с памятью?

7 - Ощущаете ли вы усталость, снижение энергии?

8 - Обращали ли другие люди внимание на вашу неусидчивость, тревожность?

9 – Чувствуете ли вы, что потеряли надежду на лучшее, ощущаете ли отчаянье?

10 - Появлялись ли у вас мысли о самоубийстве?

Согласно заявлению медиков из «Сороки», если вы ответили утвердительно хотя бы на пять из десяти вопросов, у вас, скорее всего, действительно развилась депрессия, и вам рекомендуется обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

По материалам от медцентра «Сорока»