Природа помогает увеличить жизненную силу

Ни на что нет сил, ничем не хочется интересоваться, нет желания даже сдвинуться с места, одолевают различные болезни, мир кажется серым и тусклым? Как утверждают западные ученые, от подобного «недуга» вылечит один простой рецепт – пребывание на природе, под открытым небом, среди растений, хотя бы в течение тридцати-сорока минут в сутки.

Пребывание на природе, будь то парк, лес, роща или собственный сад, способно увеличить жизненную силу, поднять настроение, избавить от апатии и вялости, прибавить энергии и бодрости, помочь организму бороться с различного рода заболеваниями, и послужить их профилактикой. Все эти выводы ученые из Нью-Йорка сделали, проведя серию экспериментов со студентами-добровольцами.

В частности, в рамках данных экспериментов студентам предлагались одинаковые по протяженности во времени прогулки по длинному закрытому тоннелю, и по тропинке, обсаженной деревьями, а также картинки для просмотра – половина из них изображала различные здания, а другая половина – пейзажи.

По результатам экспериментов выяснилось, что прогулки на природе, равно как и лицезрение изображений, связанных с природой, помогали студентам повысить жизненный тонус и вернуть себе жизненную силу. Природа действовала намного позитивнее и эффективней, чем лишняя чашка кофе, общение с другими людьми, и даже – чем занятия спортом.

Ученые объясняют это тем, что жить на лоне природы – естественное состояние человека, это одна из его первичных потребностей, которой на сегодняшний день люди, зачастую лишены, потому что «заперты» в городах.

Для здоровья, как телесного, так и физического, просто необходимо проводить на природе хотя бы пол часа в день, подолгу гулять на природе в выходные и праздники, и постараться держать дома и на рабочем месте хотя бы одно – два комнатных растения.

По материалам англоязычной прессы