статьи
24.03.2011
Радость – залог здоровья
Как всегда оставаться здоровым, сохранять бодрость духа и тела, отсрочить наступление старости и прожить долгую жизнь? На этот вопрос многие отвечают так «Нужно следить за своим здоровьем и питанием, быть активным и дышать свежим воздухом». Все упомянутое правда, однако, эти меры могут оказаться бесполезными, если в вашей жизни не хватает радости и счастья.
Такое заявление сделали американские исследователи, медики и психологи, по результатам исследований, в которых участвовали тысячи людей обоих полов и разных возрастов.
Исследование показало, что 40% различных, серьезных заболеваний, и даже случаев летального исхода вследствие болезней происходит вследствие нехватки у человека… ощущения радости.
Отсутствие радости, чувства удовлетворенности жизнью и спокойствия, приводит к тому, что «расстраивается» не только дух, но и тело человека.
Так, без чувства радости невозможно эффективно противостоять стрессу, являющемуся, как известно, частой причиной заболеваний сердца и гипертонической болезни.
Кроме того, как выяснили исследователи, даже небольшая «доза» радости делает человека бодрее, повышает и укрепляет его иммунитет, и, кстати, снижает артериальное давление. Чувство внезапной радости порой способно прогнать даже тяжелое заболевание – подобные случаи отмечены в истории медицины.
Между тем, современный человек часто не позволяет себе радоваться, поскольку считает, что для этого нужны некие, сугубо материальные причины. Однако радость можно черпать в окружающем мире, в мелочах, которые окружают нас каждый день: в ласках родных людей, в хорошей погоде, в прикосновении к шерстке домашнего любимца, во вкусном блюде, в любимой песне, и так далее.
Исследователи отмечают что люди, умеющие радоваться жизни, в среднем живут примерно на десять лет дольше пессимистов, а также намного лучше выглядят. Кроме того, их сердечно-сосудистая система крепче, чем у тех, кто предпочитает смотреть на жизнь сквозь темные очки, а еще у оптимистов реже появляются проблемы в интимной жизни.
По специальным материалам
Такое заявление сделали американские исследователи, медики и психологи, по результатам исследований, в которых участвовали тысячи людей обоих полов и разных возрастов.
Исследование показало, что 40% различных, серьезных заболеваний, и даже случаев летального исхода вследствие болезней происходит вследствие нехватки у человека… ощущения радости.
Отсутствие радости, чувства удовлетворенности жизнью и спокойствия, приводит к тому, что «расстраивается» не только дух, но и тело человека.
Так, без чувства радости невозможно эффективно противостоять стрессу, являющемуся, как известно, частой причиной заболеваний сердца и гипертонической болезни.
Кроме того, как выяснили исследователи, даже небольшая «доза» радости делает человека бодрее, повышает и укрепляет его иммунитет, и, кстати, снижает артериальное давление. Чувство внезапной радости порой способно прогнать даже тяжелое заболевание – подобные случаи отмечены в истории медицины.
Между тем, современный человек часто не позволяет себе радоваться, поскольку считает, что для этого нужны некие, сугубо материальные причины. Однако радость можно черпать в окружающем мире, в мелочах, которые окружают нас каждый день: в ласках родных людей, в хорошей погоде, в прикосновении к шерстке домашнего любимца, во вкусном блюде, в любимой песне, и так далее.
Исследователи отмечают что люди, умеющие радоваться жизни, в среднем живут примерно на десять лет дольше пессимистов, а также намного лучше выглядят. Кроме того, их сердечно-сосудистая система крепче, чем у тех, кто предпочитает смотреть на жизнь сквозь темные очки, а еще у оптимистов реже появляются проблемы в интимной жизни.
По специальным материалам
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
