Похмелье: что это, как его избежать и как лечить?

Похмелье как таковое это резкое снижение концентрации алкоголя в крови. Этому сопутствует водно-солевой дисбаланс. В результате происходят нарушения многих функция организма, что отрицательно влияет на общее самочувствие, и, естественно, на настроение. Однако похмелья можно и избежать, и отнюдь не только путем соблюдения трезвости.

Один из вариантов: перед тем, как выпить первую рюмку спиртного, съешьте бутерброд с маслом или с каким-либо жиром (подойдет и гусиный жир, и даже просто кусок хлеба с подсолнечным маслом). Жир обволакивает слизистую, и серьезно замедляет всасывание алкоголя. Но переедать не стоит.

Не смешивайте разные спиртные напитки! И следите за качеством спиртного. Не нужно "начинать с коньяка и заканчивать пятновыводителем " . А после того, как бутылки опустели, и вы уже готовы лечь в постель, выпейте таблетку от головной боли. И выспитесь, как следует. К обычному своему сроку сна постарайтесь прибавить еще час-другой.

Если наутро вам все же не по себе, то можно…
1-Принять контрастный душ, минут на 20-30.
2-Сьесть солянку, или выпить стакан чая с лимоном, или рассола.
3-Попить минеральной воды, восполняющей появившийся недостаток минеральных солей.

Молока или кефира лучше не пить, облегчение они приносят небольшое и недолгое.

И, напоследок, несколько полезных рецептов.

1-Напиток, имеющий отрезвляющее действие:
-В ополоснутую изнутри растительным маслом емкость добавить: один сырой яичный желток, одна столовая ложка водки, одна щепотка черного или красного перца.

2- Состав, предотвращающий похмелье:
50 грамм красного вина, 50 грамм растительного масла, и щепотка перца. Говорят, после принятия подобного коктейля, можно пить, не опасаясь похмелья.