Израиль окатит волной жары

Лето в восточных странах – время нелегкое, особенно с климатической точки зрения. Министерство здравоохранения Израиля предупреждает – в ближайшие дни страну накроет волна жары. Высокие температуры не только причиняют неудобства и становятся причиной раздражения – они еще и являются одним из основных факторов обострения проблем со здоровьем среди израильтян.

Минздрав предупреждает об опасностях, которые приносит с собой жара. Лучше не выходить на улицу после одиннадцати часов утра и до пяти-шести часов вечера, находясь в это время в помещениях, охлаждаемых кондиционерами. Однако следует также беречь здоровье от перепада температур. Так, можно серьезно простудиться, и даже заболеть пневмонией, если, скажем, после водных процедур устроится в кондиционированном помещении.

То же самое касается и охлажденной еды. Мороженое – это вкусно, однако стоит воздерживаться от поедания нескольких порций за один раз и питья воды прямо из холодильника. Особенно подобное актуально для людей, склонных к простудным заболеваниям. Фрукты, овощи и соки также рекомендуется, вынув из холодильника, подержать минут пять в комнатной температуре, прежде чем съесть их.

Особое внимание в жаркие дни следует уделить здоровью детей и пожилых людей. Необходимо следить, чтобы они находились на улице в головных уборах, и пили достаточное количество жидкости, в первую очередь – обычной воды. Иначе им может грозить солнечный и тепловой удар или ожоги. Впрочем, соблюдать эти правила стоит израильтянам любого возраста. Нужно помнить, что летом в сутки взрослый человек должен выпивать не менее трех литров воды.

В жару стоит носить одежду из натуральных тканей, и нельзя забывать пользоваться кремом от загара, даже если речь идет не о походе на пляж, а всего лишь о прогулке по городу. Особенно это актуально для кожи лица и рук. Также освежит тело такое простое действие, как увлажнение кожи подмышек, затылка, спины и области висков и запястий рук. Вода при этом не должна быть ледяной.

По специальным материалам

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог