Профилактика диабета – в витамине D

Диабет второго типа, иначе называемый инсулинонезависимым диабетом, и поражающий людей среднего возраста и старше, можно предотвратить достаточно простым способом. С подобным заявлением нынешней зимой выступили израильские ученые. Они отметили, что профилактикой диабета второго типа может явиться необходимое количество витамина D в крови человека.

Этот витамин, помимо диабета, может предотвратить и множество других заболеваний, таких, как: рак яичников, слабоумие, хрупкость костей, нередко приводящую к падениям и травмам, особенно у пожилых людей, и так далее. Даже те люди, чье состояние определяется как преддиабет, могут снизить риск развития диабета второго типа, путем приема витамина D .

Повысить же уровень витамина D в организме можно, потребляя продукты, содержащие этот витамин, такие как молочные жиры, печень, жирная рыба, желтки яиц, и так далее. Другой способ получения данного витамина, это обеспечение для организма достаточной дозы ультрафиолета, то есть, солнечных лучей.

Казалось бы, в Израиле это не должно быть проблемой, но в последнее десятилетие израильтяне стали прятаться от солнца, небезосновательно опасаясь кожных и онкологических заболеваний. Однако многие «перегнули палку» с подобными мерами предосторожности.

Ученые также отметили, что количество витамина D, необходимого человеку, может меняться в зависимости от группы крови. Так ли это, израильские исследователи выясняют, путем проводимых анализов.

При этом уже сейчас не поддается сомнению тот факт, что особенно остро нехватку витамина D израильтяне ощущают в зимние месяцы, вследствие пасмурной и холодной погоды. Также в зимнее время является более сложным достижение баланса содержания сахара в крови у людей, уже страдающих диабетом.

По материалам англоязычной прессы