Физическая активность израильтян чрезвычайно мала!

Единственная физическая активность для 21% опрошенных израильтян,– это уборка и ведение домашнего хозяйства. Большинство израильских семей проводят совместный активный отдых – выходят в парк всей семьей, гуляют – всего раз в месяц.

При этом практически все израильтяне согласились с тем, что семейный активный отдых сплачивает и сближает, дает заряд бодрости и ощущение свежести и обновления.

Дети активно берут пример с пассивности родителей.

Совместное исследование физической активности детей в свободное время, приводимое специалистами института физкультуры и спорта им. Вингейта и доктором Штраусом из института "Инсайт", охватило 1100 детей в возрасте 10-15 лет.

Выяснилось, что половину свободного времени дети проводят за компьютером. На телевизор дети тратят 4 часа в день. 2 часа в день – рисование, поделки и тому подобные увлечения. На активное времяпрепровождение – игры с друзьями, ходьбу, прогулки, дети тратят всего полчаса в день. Спортивным занятиям уделяют 45 минут в день.

Притом, если мальчики полчаса в день проводят в очень активных играх, то для девочек время их высокой физической активности ограничено 6 минутами.

Если ваш ребенок не любит активного времяпрепровождения – советы специалистов:
- поощряйте ребенка как можно чаще выходить из дому

- показывайте детям пример активности: ходите с ними в школу пешком вместо того, чтобы привозить их на машине

- заведите собаку и гуляйте с ней и с детьми на улице, катайтесь на велосипедах

- уберите телевизор из комнаты ребенка, ограничьте время просмотра телевизора и пользования компьютером

- покупайте ребенку "активные" подарки: баскетбольное кольцо, мячи, скакалки, скейтборд, велосипед, шлем, спортивную форму…

- посещайте с детьми мероприятия, побуждающие к активности: спортивные соревнования, водные парки, морские пляжи, парки активности.

Специализированный "парк активности", созданный компанией Coca-Cola на территории института имени Вингейта, придуман и сооружен специально для того, чтобы научить детей получать удовольствие от активных занятий на свежем воздухе, к которым может присоединиться вся семья.

1 и 2 октября вход в парк активности Coca-Cola будет бесплатным, в парке всех будет ожидать представления акробатов и циркачей, банджи, стена для альпиниста, батуты, трамплины, капуэра, разнообразные игры и многое другое.