Мастер-класс здорового питания в Сороке

В беэр-шевском медицинском центре «Сорока», ежегодно обслуживающем около полумиллиона жителей юга Израиля, в ближайший месяц открывается мастер-класс, посвященный принципам правильного и здорового питания, изменению вредных пищевых привычек, коррекции пищевого рациона и избавлению от лишнего веса.

Диетологи отмечают, что подобный мастер-класс в особенности актуален в период после осенних праздников, поскольку, согласно статистике, около 40% израильтян, после завершения «праздничного марафона» обнаруживают, что набрали от двух до четырех-пяти лишних килограмм. Причем, женщины полнеют несколько чаще мужчин.

Также необходимо отметить, что между осенними праздниками и Ханукой проходит, не так уж много времени, и таким образом, к «осеннему» лишнему весу может прибавиться и «зимний».

А избавиться от лишнего веса, накопленного в течение более чем двух-трех месяцев, значительно труднее, чем от килограмм, набранных в течение нескольких праздничных недель.

Мастер-класс здорового питания в беэр-шевском медицинском центре «Сорока» будут вести профессиональные диетологи. В ходе данного мастер класса предполагается десять встреч, каждая из которых будет посвящена отдельной теме.

В частности, помимо обсуждения и изменения пищевых привычек, речь будет идти о переменах в образе жизни, о пищевой пирамиде, о различных группах продуктов.

Кроме того, участники мастер-класса узнают, как справляться с различного рода соблазнами и научиться владеть собой, как правильно потреблять продукты, и так далее. Помимо этого, в ходе каждой встречи будет проводиться контрольное взвешивание участников мастер-класса, ради контроля за их весом.

Чтобы принять участие в мастер-классе, являющемся платным, а также уточнить интересующие подробности, необходимо обратиться в медицинский центр «Сорока».

По материалам от медцентра Сорока