«Движение во время беременности» в роддоме «Лис»

В тель-авивском роддоме «Лис (медцентр «Ихилов») для будущих матерей открылся еще один мастер-класс, который должен помочь женщине во время периода беременности.

Мастер-класс этот называется «Движение во время беременности». Дело в том, что, в период вынашивания младенца, женское тело изменяется, ради новой жизни, растущей в нем. Разуму подстроится под эти изменения нелегко – особенно если человеку неясно, что с ним происходит.

Именно чтобы предупредить об этих переменах объяснить их характер и научить женщин приноравливаться к ним, при этом живя нормальной жизнью, но также и начиная разумно ограничивать свою активность через определенное время после зачатия, и открылся мастер-класс «Движение во время беременности».

Во время мастер-класса женщины научатся способам уменьшения боли в спине и поддержания координации движений, будут развивать тазовые мышцы и подготовят свое тело к неизбежной прибавке в весе. Также женщин будут обучать как вести себя непосредственно во время родов: как дышать, как двигаться, и тому подобное.

Мастер-класс заключает в себе как лекцию так и собственно физическую тренировку. К тому же слушательниц мастер-класса снабдят всем необходимым для продолжения тренировок в домашней обстановке. Ведущая мастер-класса – физиотерапевт-специалист, неоднократно проводившая также курсы йоги для беременных и молодых матерей.

Предназначен этот мастер-класс для женщин, чей срок беременности превышает три с половиной месяца. Сам мастер-класс продолжается два часа, и является одноразовым, однако его можно пройти повторно. Проводиться он будет в помещении медцентра «Ихилов». Мастер-класс будет проходить с небольшим количеством участниц – максимальное число их равняется пятнадцати.

По материалам ивритоязычной прессы