Каким людям чаще других удается сбросить вес?

Согласно статистике, диетами на сегодняшний день увлекаются примерно восемь совершеннолетних людей из десяти – причем, речь идет как о мужчинах, так и о женщинах, хотя, разумеется, представительницы прекрасного пола гораздо чаще загораются идеей избавиться от лишних или якобы лишних килограмм. Однако удается сбросить вес далеко не всем.

Западные социологи и диетологи провели масштабное исследование, в рамках которого удалось выяснить, что существуют определенные категории людей, которым чаще других удается избавиться от лишнего веса. Речь идет о:

• Мужчинах и женщинах, лишний вес которых представляет серьезную угрозу для здоровья. При этом, данная опасность уже становится явной для самих «толстяков». Речь может идти, например, о серьезных скачках давления, о диабете, о различных ярко выраженных симптомах сердечно-сосудистых заболеваний, и так далее. Получая явный «сигнал опасности» люди, как правило начинают действительно всерьез заниматься своим здоровьем – и худеют.

• Людях, для которых избавление от лишнего веса – действительно реальная возможность изменить свою жизнь или получить позитивные эмоции. Речь идет не о расплывчатой мечте, вроде «похудею, и все будет хорошо», а о чем-то гораздо более конкретном, например, занятиях танцами или участии в каком-либо конкурсе, где необходимы определенные весовые параметры.

• Людях, которые набрали лишний вес недавно, вследствие тех или иных преходящих обстоятельств, например, операции, после которой им долгое время пришлось пребывать в неподвижности, или же беременности. В этих случаях мужчины и женщины, которым полнота не свойственна, достаточно быстро теряют вес, возвращаясь к своему обычному образу жизни.

• Мужчинах и женщинах, живущих одиноко или с партнером, но самостоятельно и еще не обремененных многочисленных семейством. Дело в том, что при необходимости питаться вместе с членами семьи крайне трудно соблюдать диету, и тем более это тяжело для тех, кто вынужден готовить для своего семейства.

В целом же диетологи отмечают, что для удачной диеты необходимо
осознавать необходимость избавления от лишнего веса, поставить перед собой реальную цель и планомерно двигаться к ней.

По специальным материалам