Статьи

Посттравматический стресс - тяжелое состояние, которому подвергаются тысячи людей, переживших катастрофы, несчастные случаи, стихийные бедствия, террористические акты, и так далее. Бороться с посттравматическим стрессом пытаются различными, физиологическими и психологическими методиками.

Вас тревожат плохие воспоминания, негативные эмоции? Тогда, для облегчения вашего состояния, попробуйте принять ванну, душ, поплавать в природном водоеме, бассейне, или хотя бы просто умыться и вымыть руки. Как показывает последнее исследование американских ученых, именно вода поможет вам «смыть» все плохое.

Чтобы избежать проблем и заболеваний мозга, а также улучшить работу нервной системы, зачастую, нет необходимости какими-то невероятными путями доставать некие, полумифические лекарства. Вполне достаточно включить в свой рацион питания на регулярной основе некоторые продукты, за которыми совсем не нужно «далеко ходить».

Телевизор вреден для здоровья? Несомненно, если взрослый человек смотрит телевизор каждый день, более двух часов день, у него могут появиться определенные проблемы. Так, например, возможны «неполадки» со зрением, проблемы с лишним весом и так далее. Однако, как недавно выяснили европейские исследователи...

Висцеральный жир, как известно, обволакивает внутренние органы брюшной полости человека, мешая их нормальному функционированию. Внешне висцеральный жир бывает заметен, концентрируясь в области живота. Таким образом, даже небольшое «брюшко» может быть признаком довольно серьезных «неполадок» в работе внутренних органов человека.

Что влияет на качество секса? Самочувствие, взаимная притягательность партнеров, наличие свободного времени, возможность удовлетворения тайных желаний и множество других факторов. Однако недавно американским исследователям удалось доказать, что качество секса гетеросексуальной пары повышается в том случае, если главным в доме является мужчина.

Наиболее полезными на сегодняшний день диетологи считают простые продукты, которые способны предотвратить развитие заболеваний, наиболее распространенных и при этом приводящих к серьезным негативным последствиям для здоровья. В некоторых случаях подобные заболевания могут привести к инвалидности и даже к летальному исходу.

Бессонница – это известная во всем мире проблема. На определенном этапе жизни с ней сталкиваются 95% населения, из них 15% страдают от тяжелой или хронической формы бессонницы. Для бессонницы характерны два проявления: трудности с засыпанием и частые пробуждения ночью. Многие больные переживают одновременно и то, и другое.

Рассказывает специалист по семейной медицине, д-р Амиель Файгенбаум
Чтобы хорошо спать ночью, нужно соблюдать несколько эффективных правил.Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время. Это поможет вашим биологическим часам настроиться на определенный ритм.Даже если вам пришлось бодрствовать всю ночь...