Правильное питание. Диеты

На сегодняшний день ведется много споров вокруг такого фрукта, как яблоко. Сторонники диет напоминают о пользе яблок, а вот диетологи говорят про его вред. Что же происходит на самом деле?
Известная английская пословица звучит: «Кто съедает яблоко в день, тому не нужен врач». Яблоки на самом деле очень полезны для здоровья...

Самые распространенные способы питания на работе - кафе, доставка обедов, офисная столовая, фаст-фуды. Различные блюда быстрого приготовления, супы, вермишель из пакетиков должны исключиться сразу. Обязательно нужно позавтракать дома, тарелка овсянки или фруктовое пюре

Диетологи утверждают, что ужин необходим в структуре питания. Отказ от ужина чреват испорченной талией и здоровьем. Правильный ужин должен нести легкость. Это не означает лишь диетическую еду, ужинать можно и мясом, но не жирным ( курица), рыбой, можно даже десерты. Главное правило – следить за количеством калорий во время ужина.

Специалисты израильской компании Novel Creation, разрабатывающей продукты питания для поддержания здорового образа жизни, рассказывают о самых распространенных ошибках тех, кто стремится похудеть.

Тем, кто страдает почечной недостаточностью и тем, кому назначен диализ, очень важно поддерживать нормальный уровень фосфора в крови для сохранения здоровья сердца и кровеносных сосудов, для укрепления костей и профилактики зуда кожи. Диетолог Таль Камински-Розенберг предлагает познакомиться с некоторыми правилами...

Для полноценного функционирования каждому из нас необходимо железо. Этот микроэлемент участвует в жизненно важных процессах организма, без него ткани мозга, желез внутренней секреции и всего тела не могут быть обеспечены кислородом.

Кальций - жизненно важный для организма элемент, который постоянно расходуется, вследствие чего развивается его нехватка. Соли кальция входят в состав всех клеток. Норма этого элемента в крови от 9 до 11 мл на 100 мл. Основные запасы кальция в организме находятся в костной ткани. Организм человека с массой тела 70 кг...

Апельсин – с давних времен славится диетическими качествами, его кожура обладает бактерицидными свойствами. В нем содержится много витамина С, поэтому апельсин является отличным методом профилактики при простудных заболеваниях. Апельсиновая диета рассчитана на три недели. Диетологи считают ее легкой и эффективной.

Проголодались? Нет времени на перекус? Теперь этому есть быстрое и здоровое решение. Компания Novel Creation представляет натуральные овощные батончики-снеки на основе бобовых, зерен, овощей и пищевых волокон.