Качество жизни
Курение: бросить и не вернуться…
Статистика показывает, что, по крайней мере 70% курильщиков пытались на своем веку бросить курить, причем, неоднократно. Увы, после первой попытки навсегда расставались с сигаретами лишь 10% из них, а после второй, третьей, и так далее – еще меньше, всего-то около шести процентов. Да, бросить курение навсегда очень трудно. Но все же можно немного облегчить себе задачу.
38 42
Болезнь, которой страдают…молча
Ничего постыдного в этом заболевании нет, ему подвержены и мужчины, и женщины разных возрастов. Его причины - запоры, сидячий образ жизни, употребление острой пищи, встречается также наследственная предрасположенность. Речь идет о геморрое. Так почему же многие больные терпят боли и кровотечения, до последнего откладывая визит к врачу?
38
42
В «золотом возрасте» меньше хочется спать
Людям «золотого возраста» наверное знакомо такое явление, как уменьшение потребности в сне. Казалось бы, если всю жизнь работал, что для заработка, что по хозяйству, то, как раз в пожилые годы, на заслуженном отдыхе, можно же, наконец, отоспаться? Спать по 8, 9, а то и 10 часов… И вдруг оказывается, что столько времени проводить во сне уже не хочется…
38
42
«Утро добрым не бывает?»
«Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро!» распевал оптимист Винни-Пух. К сожалению, для нынешних людей гораздо более привычна диаметрально противоположная точка зрения. «Утро добрым не бывает», недовольно ворчит человек, вылезая из постели. И весь день его не покидает недовольство и раздражение, которое он «носит с собой» с самого утра…
38
42
Отпуск закончился, на работу пора…
У любого отпуска есть один большой минус: он не бесконечен. Как бы замечательно вы ни проводили время на отдыхе, все равно рано или поздно придет тот день, когда снова необходимо будет вернуться к привычным, рабочим будням. И как же обидно бывает в первый рабочий день вдруг обнаружить, что отпуска будто и не было: все та же усталость, раздражительность, все та же тоска…
38
42
Сохранение суставов - не только для звезд спорта
Недавно довелось услышать суждение знакомого, много лет страдающего от последствий травмы коленного сустава. В юности он активно занимался баскетболом, сейчас ему 32, и последствия травмы постоянно дают о себе знать. Он сетовал, что уже вынужден принимать препараты от болей в желудке, появившихся в результате употребления обезболивающих лекарств.
38
42
В каких болезнях виновата уборка?
Грязь приводит к болезням… Вообще-то, это правда. Если годами не мыть пол, не подметать, не вытирать пыль, не протирать оконных стекол, не стирать, не мыть руки и посуду, то болезни одолеют очень быстро. Однако у любой медали есть две стороны, и в данном случае, чрезмерная чистота может оказаться не менее опасной, чем засилье грязи пыли и мусора.
38
42
Не стоит питаться «живыми микробами»
Старый анекдот рассказывает о том, как заботливая мама дала маленькому Вовочке серебряную ложечку, и посоветовала размешивать ею сахар в стакане чая «Тогда, малыш, все микробы в чае умрут.» Вовочка возмутился «Мама! Ты хочешь заставить меня пить чай с дохлыми микробами?!». Большинство взрослых посмеется над наивностью ребенка, не задумываясь...
38
42
Спать, чтобы помнить
Наш век с полным на то основанием можно назвать веком не только высоких технологий, но и информации. Огромное ее количество выливается на современного человека каждый день отовсюду, и основательную часть этой информации требуется запомнить, рассортировав по «полочкам разума. В этом нелегком деле первым помощником человека является сон.
38
42
Отдых на природе – без вреда для здоровья
Даже жарким израильским летом хочется порой провести несколько часов на природе: взять детей, животных, мясо для шашлыков и прочую еду, купальники, и отправится… куда-нибудь! Места для отдыха в нашей маленькой стране найти нетрудно, сложней бывает организовать все так, чтобы попытка отдохнуть на природе не причинила вреда здоровью.
38
42
популярное
видео
