Правильное питание. Диеты
Диета при гастрите
Воспаление слизистой оболочки желудка называется гастритом. Причинами развития гастрита служат – частые стрессы, нарушение питания, злоупотребление алкоголем и курение, а также бактерии Helicobacter pylori. Больные при гастрите жалуются на тошноту, рвоту, изжогу, расстройства стула, тяжесть и боль в верхней части живота.
38 42
Зимняя диета для похудания и укрепления иммунитета
Ветер, мороз - с этими словами обычно ассоциируется зима, ну а вместе с ней и ОРВИ, грипп и насморк. Для того, чтобы на протяжении зимы нас не беспокоили простудные симптомы, хорошо бы укрепить свой иммунитет. Имеется несколько способов уберечь себя от «сезонных неприятностей». Во-первых, можно заглянуть в ближайшую аптеку...
38
42
Японская диета
Японскую диету считают самой эффективной среди других диет, поскольку она поможет сбросить вес за две недели. Диета разработана японцами, но ничего не имеет общего с традиционной японской кухней. На протяжении 14 дней в организме нормализуется обмен веществ, что и приводит к снижению массы тела, а также к общему улучшению состояния здоровья.
38
42
Как сохранить фигуру в период менопаузы
С наступлением менопаузы даже самые худенькие женщины, никогда не знавшие проблем с лишним весом, могут начать полнеть. И виной тому изменения, происходящие с гормональным фоном в период менопаузы. Дело в том, что после 45 лет выработка главного женского гормона — эстрогена — существенно снижается. За счет этого обменные процессы, отвечающие за расщепление жиров, начинают замедляться.
Кофеин – друг или враг?
Рассказывает заведующий поликлиникой по лечению нарушений сна, врач-психиатр Олег Шумейко.
Уже более 400 лет люди используют кофе для пробуждения по утрам и для борьбы с сонливостью. Согласно легенде, первым обратил внимание на свойства кофе пастух, живший на юго-западе Эфиопии.
38
42
Уже более 400 лет люди используют кофе для пробуждения по утрам и для борьбы с сонливостью. Согласно легенде, первым обратил внимание на свойства кофе пастух, живший на юго-западе Эфиопии.
Правильное питание для мужчин
Мясо — настоящая еда для мужчин! Полноценный белок, который получает наш организм из продуктов животного происхождения, нужен мужчинам для того, чтобы постоянно поддерживать в хорошей форме свои бицепсы с трицепсами. От регулярности поступления белка в организм мужчины, зависит производство его половых гормонов.
38
42
Гречневая диета
С каждым годом все больше женщин выбирают гречневую диету. Это монодиета, которая включает в себя употребление гречки с добавками, например, кефир, питьевая вода, черный или зеленый чай. Гречневая крупа одна из самых полезных круп. В ней содержится железо, витамин В1, витамин В2, витамин В12, кальций, аскорбиновая кислота. К тому же, гречневая крупа...
38
42
Диета для организма
Проанализируем некоторые специфики диеты для организма. Без сомнения, каждый из нас знает, что насыщенные жирные кислоты, которые в основном составляют животный жир, попадая в организм человека, повышают уровень холестерина в крови, приводя к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
38
42
Как сохранить фигуру летом
Лето – пора отдыха и развлечений, но нельзя забывать при этом про свою фигуру. Для того чтобы сезон не закончился прибавкой лишних килограммов, нужно придерживаться нескольких правил и наслаждаться отдыхом. В отпуске у человека изменяется ритм жизни - он позже просыпается, дольше гуляет вечером,
38
42
Международные секреты красивой фигуры
Во всех странах мира для женщин актуален один и тот же вопрос – стройность фигуры. Разница заключается в том, что каждая национальность по-своему подходит к решению этого вопроса. Одни женщины для поддержания формы занимаются спортом, подбирают для себя физические нагрузки. Другие же следят за своей фигурой, подбирая специальные диеты.
38
42
популярное
видео
